Peru Maca'nın Avantajlarını öğrenin

Yorgunluğu ve zayıflığı azaltmak veya libido ve enerjiyi arttırmak, besin değeri nedeniyle yaşlılar, öğrenciler, günlük fiziksel aktivite uygulayanlar ve hormonal problemleri olan erkekler ve kadınlar için belirtilen Perulu Maca'nın temel faydalarından bazılarıdır..

Peru Maca'nın bilimsel adı Lepidium meyenii ve özellikleri, konsantrasyonu iyileştirerek fiziksel ve zihinsel aktivitenin performansını artırır. Bu bitki kuru veya taze kök, uçucu yağ veya kapsül şeklinde bulunabilir ve sağlık gıda mağazalarında, eczanelerde veya serbest pazarlarda satın alınabilir.

Maca Peruana'nın başlıca faydaları:

1. Cinsel isteği arttırır

Maca'nın uyarıcı, tonik ve antidepresan özellikleri vardır ve güçlü bir cinsel uyarıcı olarak kabul edilir ve bu nedenle cinsel isteği arttırdığı belirtilir..

2. Yorgunluğu, yorgunluğu ve halsizliği azaltır.

Maca esansiyel yağı mükemmel miktarda yağ asidi sağlar ve bu nedenle hem fiziksel hem de zihinsel enerji ve performansı arttırmak için mükemmeldir..

3. Konsantrasyonu ve muhakemeyi geliştirir

Maca'nın uçucu yağında bulunan yağ asitleri, zihinsel performansın artmasına, akıl yürütmenin ve konsantrasyonun iyileştirilmesine katkıda bulunur..

4. Kaygıyı azaltmaya katkıda bulunur 

Maca hormonal üretimi optimize etmeye ve canlılığı arttırmaya yardımcı olur, bu nedenle kaygı ve depresyon semptomlarını azaltmaya yardımcı olmak için mükemmel bir seçenektir.

5. Kabızlığı tedavi eder

Maca, bağırsak geçişini düzenlemeye ve kabızlığı tedavi etmeye yardımcı olan lif açısından zengin bir yumru.

Maca'nın günde önerilen dozu, maksimum 4 aya kadar olan yemeklerde alınan yaklaşık 3 kez bölünmüş yaklaşık 3000 mg'dır. Bununla birlikte, dozaj değişebilir, bu yüzden Maca kapsüllerini kullanmadan önce bir doktora, beslenme uzmanına veya naturopat'a danışmak en iyisidir..

Maca ayrıca kök veya toz şeklinde bir yiyecek olarak da tüketilebilir ve örneğin yiyecek veya içeceklerin hazırlanmasında 2 ila 3 çay kaşığı eklenebilir. Tüm bu avantajlardan yararlanmak için Peru sedye nasıl kullanabileceğinizi görün.