Bir yarayı daha hızlı iyileştirmek için 5 adım

Bir yarayı hızlı bir şekilde iyileştirmek için, pansumana dikkat etmenin yanı sıra, sağlıklı yemek yemek ve sigara içmek, alkollü içecekler içmek veya yerleşik bir yaşam tarzına sahip olmak gibi diğer zararlı yaşam tarzı alışkanlıklarından kaçınmak da önemlidir..

Bunun nedeni esas olarak dolaşımın bozulmasıdır ve bu nedenle yaranın iyileşmesini sağlamak için yaranın iyileşmesini sağlamak için yaranın ulaşmasına yetecek kadar kan olmamasıdır. Bununla birlikte, iyileşmeyi geciktirmenin yanı sıra genel sağlığı da bozabilecek bir enfeksiyonu önlemek için yarayı temiz tutmak her zaman önemlidir..

Bu nedenle, daha hızlı iyileşmeyi garanti eden ve çirkin yara izlerinin ve diğer komplikasyonların ortaya çıkmasını önleyen bazı adımlar şunlardır:

1. yarayı yıkayın ve bir pansuman yapın

Kesik veya çizik gibi basit yaralarda, ilk adım, bir enfeksiyonun gelişmesini önleyerek olabildiğince çok bakteri ve virüsü gidermek için yarayı ve çevresindeki cildi yıkamak olmalıdır. Bu yıkama tuzlu su ile değil, aynı zamanda su ve nötr pH sabunu ile de yapılabilir..

Cerrahi yaralarda veya daha şiddetli ve maruz kalanlarda, yıkama da belirtilse de, genellikle salin ve steril malzeme ile yapılmalıdır ve bu nedenle hastaneye gitmek çok önemlidir. Ancak, yara çok kirliyse, hastaneye gitmeden önce kiri çıkarmak için biraz serum dökebilirsiniz..

Aşağıdaki videoyu izleyin ve yaraları temizlemek için en iyi ürünü bulun:

TEMİZLİK YARALANMALARI · HANGİ EN İYİ ÜRÜN?

Daha sonra, bakterilerin yaradaki ortama girmesini önlemek için kabuk henüz oluşmamışken en azından ilk 24 saat boyunca bir pansuman uygulanmalıdır. Bir pansumanın nasıl doğru bir şekilde yapılacağını görün.

2. Yaraya 15 dakika boyunca ısı uygulayın

Pansuman veya yara üzerine 15 dakika boyunca sıcak bir kompres uygulamak, bölgeye kan akışını arttırmaya, bölgedeki besin ve hücre miktarını arttırmaya, iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olur. Bu teknik günde 2 ila 3 kez yapılabilir, ancak sadece koni oluştuktan sonra yapılmalıdır..

Alan çok şişerse veya ağrıya neden olursa, kompresi çıkarmalı ve o gün boyunca ısı uygulamamalısınız veya daha az kompres uygulayınız..

3. yarayı yüksek tutun

Yara bölgesi 2 günden fazla şiştiğinde, sıvıyı biriktirmek ve kan dolaşımını kolaylaştırmak için yarayı yükseltmeye çalışmak önemlidir. Bu tip şişlik, kalp veya dolaşım problemleri olan kişilerde daha yaygındır ve genellikle bacaklardaki yaralarda görülür. Bu nedenle, bacakları kalp seviyesinin yaklaşık 20 cm üzerine, günde en az 3 kez veya mümkün olduğunda yerleştirmek önemlidir..

4. Omega 3 ve A, C ve E vitaminlerini yiyin

Omega 3 bakımından zengin gıdalar, somon, ton balığı veya chia tohumlarının yanı sıra portakal, mango, domates veya yer fıstığı gibi A, C ve E vitamini bakımından zengin olan gıdaları güçlendirmek için harika bir yoldur. ve yaraları kapatan ve yeni cilt tabakasının oluşturulmasına yardımcı olan doku oluşumunu uyarır..

Bu nedenle, bu tür yiyeceklerde daha zengin bir diyet yapmak ve örneğin şeker, meşrubat, çikolatalı süt veya yağlı domuz eti gibi iyileşmeyi engelleyen diğerlerinden kaçınmak, daha hızlı bir tedavi sağlamak için mükemmel bir yoldur. yaranın. Şifalı gıdaların ve yememeniz gerekenlerin tam bir listesine göz atın.

5. İyileştirici bir merhem sürün

İyileştirici merhemler iyileşmeyi hızlandırmak için iyi bir seçenektir, çünkü iyileşmeyi zorlaştıran iltihaplanmayı azaltmanın yanı sıra yeni cilt tabakasının yenilenmesi için önemli besinler sağlarlar..

Bununla birlikte, yaranın ortaya çıkmasından yaklaşık 3 ila 5 gün sonra ve bir doktor veya hemşirenin rehberliğinde kullanılmalıdır, çünkü bazı merhemler yaranın tedavisi için gerekli olmaksızın antibiyotik içerebilir. En iyi şifalı merhemlerin listesine bakın.

İyileşme nasıl gerçekleşir

İyileşme, 3 ana aşamaya ayrılabilen bir onarım sürecidir:

1. İnflamatuar aşama: 1 ila 4 gün sürer ve kanamayı önlemek için kan damarlarının daralması ile başlar. Ancak daha sonra, bu faz, damarların genişlemesine doğru gelişir, böylece kan, iyileşme için gerekli tüm hücrelerle bölgeye ulaşır, şişlik, kızarıklık ve ağrı gibi semptomlar üretir;
2. Proliferatif aşama: 5 ila 20 gün sürer ve bu aşamada, yarayı kapatmaya yardımcı olan kolajen ve diğer liflerin oluşumu başlar;
3. Olgunlaşma aşaması: 1 aydan birkaç yıla kadar sürebilen, vücudun kolajen üretmeye ve skardaki yara dengesini düzeltmeye devam ettiği ve zamanla azalmasına izin veren en uzun aşamadır..

Bu aşamalardan herhangi biri gerçekleşmediğinde, bölgedeki kan eksikliği veya enfeksiyon nedeniyle, iyileşme tehlikeye girer ve diyabetik ayak durumunda olduğu gibi, yaranın birkaç kişi için bir hemşire tarafından tedavi edilmesi gerekir. aylar hatta yıllar.

Doktora gitmek için alarm sinyalleri

Çoğu yara herhangi bir komplikasyon olmadan iyileşmekle birlikte, örneğin her zaman bir enfeksiyon geçirme şansı vardır. Bu nedenle, eğer aşağıdaki gibi işaretler varsa hastaneye gitmek önemlidir:

• 3 gün sonra iyileşmeyen yoğun şişlik;
• Yarada irin varlığı;
• Aşırı kanama;
• Çok şiddetli ağrı;
• Etkilenen uzuvu hareket ettirmede zorluk.

Ek olarak, sürekli ateş veya aşırı yorgunluk gibi diğer semptomlar da yaranın enfekte olduğunu gösterebilir ve bu nedenle de değerlendirilmelidir..