Kötü Sindirime Karşı 10 Ana Çözüm
Kötü sindirim için harika bir ev ilacı nane çayı içmektir, ancak boldo veya veronika çayı da sindirimi daha hızlı hale getirmeye yardımcı olduğundan çok yararlı olabilir..
Ek olarak, vücudun biriken gazlardan ve toksinlerden kurtulmasına yardımcı olan, birkaç dakika içinde geğirme, şişkin mide ve şişmiş mide ve mide bulantısı gibi zayıf sindirim semptomlarıyla savaşan kömürü de alabilirsiniz..
En uygun çaylar:
1. Nane çayı
Kötü sindirim için iyi bir ev ilacı, yemeklerden sonra nane çayı içmektir, çünkü sindirim özelliklerine sahiptir..
malzemeler
- 1 çay kaşığı kuru veya taze nane yaprağı
- 1 su bardağı kaynar su
Hazırlama yöntemi
Naneyi bir bardak kaynar suya ekleyin ve 5 dakika bekletin, süzün ve daha sonra için.
2. Yabanmersini çayı
Sindirim sistemini uyaran ve vücudu detoksifiye eden özelliklere sahip olduğu için, zayıf sindirim için iyi bir ev ilacı boldo çaydır..
malzemeler
- 1 yemek kaşığı Boldo yaprağı
- 1 litre su
Hazırlama yöntemi
Yabanmersini yapraklarını bir tavaya yerleştirin ve 1 litre su ekleyin. Birkaç dakika kaynatın ve soğuduktan sonra süzün. Yemeklerden önce ve sonra ve gerektiğinde 1/2 çay içilir. Bu çay tatlandırılmamalıdır, çünkü şeker bağırsaktaki fermantasyonundan dolayı sindirimi engeller..
3. veronica çay
Kötü sindirim için mükemmel bir çözüm veronika çayıdır, çünkü sindirime yardımcı olan özelliklere sahiptir, ayrıca midede yiyeceklerin neden olduğu rahatsızlığı azaltır..
malzemeler
- 500 ml su
- 15 gram veronika yaprağı
Hazırlama yöntemi
Malzemeleri bir tavada 10 dakika kaynatın. Örtün ve soğumaya bırakın, sonra süzün. Ana yemeklerden önce ve günde 3-4 fincan içmelisiniz..
4. Rezene çayı
Hamilelikte zayıf sindirim için iyi bir ev ilacı rezene tohumu çayı almaktır, çünkü bu tohumlar sindirime yardımcı olur ve bebeğe zarar vermeden hoş olmayan semptomlarla savaşır..
malzemeler
- 1 çay kaşığı rezene tohumu
- 1 su bardağı kaynar su
Hazırlama yöntemi
Tohumları kaynar su kabına ekleyin ve birkaç dakika bekleyin. Sırada ne zaman ısınmalı, süzülmeli ve içilmelidir.
5. Elma suyu
Yavaş sindirim ve gaz için iyi bir ev ilacı, köpüklü su ile hazırlanan elma suyunu içmektir, çünkü midede bulunan gazları ortadan kaldırmaya ve sindirimi kolaylaştırmaya yardımcı olur..
malzemeler
- 2 elma
- 50 ml maden suyu
Hazırlama yöntemi
Santrifüjden 2 elmayı geçirin ve daha sonra bu elma suyuna 50 ml köpüklü su ekleyin..
Bu meyve suyu, özellikle yüksek yağlı veya baharatlı yiyeceklerin sindirime yardımcı olmasında çok etkilidir. Bununla birlikte, zayıf sindirim semptomları sıksa, bir gastroenteroloğa danışmanız önerilir..
6. Hint kamışı çayı
Hint kamışı çayı hazımsızlık için iyidir çünkü Hint kamışı hazımsızlık, geğirme, şişkinlik, iştahsızlık ve tıkanıklık hissi için belirtilen tıbbi bir bitkidir.
malzemeler
- 2 yemek kaşığı Hint kamışı
- 1 litre su
Hazırlama yöntemi
2 yemek kaşığı litre suya yerleştirin. Kaynamaya kadar pişirin, daha sonra ocaktan alın ve 10 dakika bekletin. Süzün ve kullanıma hazır.
7. papaya ile ananas suyu
Papaya ile ananas suyu hazımsızlık için iyi bir ev ilacıdır, çünkü bu meyveler sindirimi kolaylaştıran özelliklere sahiptir. Ananas, sindirim sisteminin işleyişini iyileştirmenin yanı sıra iltihaplanmaya karşı etkili olan güçlü bir enzim olan bromelain açısından zengindir. Papaya, fibere ek olarak, bağırsak hareketlerini uyaran ve dışkıların atılmasını kolaylaştıran papain adı verilen bir maddeye sahiptir..
malzemeler
- 3 kalın dilim ananas
- 2 cömert dilim papaya
- 1 su bardağı su
- 1 yemek kaşığı bira mayası
Hazırlama yöntemi
Tüm malzemeleri bir karıştırıcıya yerleştirin ve homojen bir karışım oluşana kadar çırpın.
8. Limon suyu
Limon suyu hazımsızlık için iyi bir ev ilacıdır çünkü bağırsak ve mide için nazik bir temizleyici görevi görür ve mide rahatsızlığını azaltır. Sindirime karşı etkili olmasının yanı sıra, limon suyu, yüksek vitamin ve mineral içeriği nedeniyle boğaz ağrısı, grip ve soğuk algınlığı tedavisinde yardımcı olur..
malzemeler
- yarım limon
- 200 ml su
- yarım kaşık bal
Hazırlama yöntemi
Tüm malzemeleri bir karıştırıcıya ekleyin ve iyice karıştırın, bundan sonra meyve suyu içmeye hazır.
Hazımsızlıkla mücadele etmek için, yiyeceklerinizi iyi çiğnemek, çok hızlı yememek veya yemek sırasında çok fazla içmemek, yağlı yiyeceklerden ve kızarmış yiyeceklerden kaçınmak da önemlidir..
9. Limon otu çayı
Hazımsızlık için iyi bir doğal ilaç limon çayı almaktır, çünkü sindirimi uyarır ve dakikalar içinde etkilidir.
malzemeler
- 1 çay kaşığı doğranmış limon otu yaprağı
- 1 su bardağı su
Hazırlama yöntemi
Malzemeleri bir tavaya koyun ve birkaç dakika kaynatın. Daha sonra çay hazırlandıktan hemen sonra şeker eklemeden süzmeli ve içmelisiniz..
Bu çayın 15 ila 20 dakikada bir az miktarda alınması ve zayıf sindirim semptomları ortadan kalkana kadar diğer yiyeceklerin tüketilmesinden kaçınılması önerilir..
Limon otu çayı hamilelik sırasında bebeğe zarar verebileceğinden alınmamalıdır. Hamilelikte zayıf sindirim için iyi bir ev ilacı bir elma veya armut yemektir, çünkü bunun kontrendikasyonları yoktur.
10. Zerdeçal çayı
Zerdeçal, bilimsel bir adı olan tıbbi bir bitkidir Uzun zerdeçal, sürekli hazımsızlık hissine neden olan dispepsi semptomlarını azaltan bir anti-enflamatuar görevi görür.
malzemeler
- 1.5g zerdeçal
- 150ml su
Hazırlama yöntemi
Zerdeçal, tıbbi özelliklerinin çıkarıldığı kaynatma adı verilen bu işlemle su ile kaynatmak için ateşe getirilmelidir. Kaynadıktan sonra çay günde 2 ila 3 kez süzülmeli ve içilmelidir..
