Diüretik meyve suları için 3 tarif

Diüretik meyve suları, gün boyunca idrar üretimini artırmaya yardımcı olur ve bu nedenle, vücutta su birikmesi nedeniyle meydana gelen sıvı tutulmasını azaltmak ve kilo kaybını teşvik etmek için kullanılabilir..

Örneğin kereviz, kuşkonmaz, elma, domates veya limon gibi çeşitli diüretik yiyecekler ve meyveler vardır, bunlar her bireyin zevkine göre bu etkiyi elde etmek için çeşitli meyve sularında birleştirilebilir. Bununla birlikte, bazı hazır tarifler şunlardır:

1. Armut, kavun ve zencefil ile elma suyu

Bu meyve suyunun tüm bileşenleri, vücudun şişmesini azaltmak için harika bir yol olan diüretik özelliklere sahiptir. Bu meyve suyu şişmiş bacaklar, doğum sonrası dönemde şişmiş bacaklar ve vücutta şişme olması durumunda endikedir..

malzemeler

• 1/2 armut
• 1/2 elma
• 1 dilim kavun
• 2 cm zencefil
• 1 su bardağı su

Hazırlama yöntemi

Tüm malzemeleri bir karıştırıcıda çırpın veya meyveleri ve zencefili santrifüj veya mutfak robotundan geçirin. Tıbbi özelliklerinden en iyi şekilde yararlanmak için yanında iç.

Bu meyve suyunu günde iki kez, bir kez aç karnına ve günün sonunda bir kez almanız önerilir..

2. Kereviz, salatalık ve portakal suyu

Kereviz, maydanoz, salatalık ve portakal, idrar üretimini artırmaya ve toksinlerin ortadan kaldırılmasına izin veren gıdalardır. Bu meyve suyu, böbrek taşlarına sahip olanları ortadan kaldırmak için de kullanılabilir..

malzemeler

• 1 kereviz
• 1 büyük salatalık
• 1 avuç maydanoz
• 1 büyük portakal suyu

Hazırlama yöntemi

Tüm sebzeleri yıka ve parçalara ayır. Bir karıştırıcıya ekleyin veya santrifüjden geçirin ve son olarak homojen bir karışım elde edene kadar portakal suyu karıştırarak ekleyin. Bu suyu günde 2 ila 3 kez için.

3. Ispanak, elma, limon ve zencefil suyu

Büyük bir diüretik olmanın yanı sıra, bu meyve suyu da yüksek kolesterolle savaşmaya yardımcı olabilir, çünkü ıspanak arterlerin içinde kolesterol birikmesini önleyebildiği gösterilen bir pigment olan mükemmel bir lutein kaynağıdır. Zencefil ve limon da bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.

malzemeler

• 4 ila 5 ıspanak yaprağı
• 1 orta boy elma
• 1 orta boy limon suyu
• 2 cm zencefil

Hazırlama yöntemi

Tüm malzemeleri bir karıştırıcıya yerleştirin ve pürüzsüz olana kadar karıştırın. Bazı önemli mineralleri ve vitaminleri kaybetmemek için bu meyve suyu hazır olduktan sonra içilmelidir..

Şişme ile mücadele için diğer ipuçlarına bakın:

Şişlik ve sıvı tutma ile mücadele için yiyecekler