Yüksek tansiyonu düşürmek için 3 portakal suyu

Portakal suyu, sağlıklı bir kan basıncını korumak için önemli olan C vitamini ve potasyum açısından zengin olduğu için yüksek tansiyon için harika bir ilaçtır..

Ayrıca, aloe vera, patlıcan ve papaya gibi gıdalar da portakal suyunu arttırmak ve arterlerdeki yağları azaltmaya, kan dolaşımını iyileştirmeye ve kolesterolü kontrol etmeye, azaltmaya yardımcı olmak gibi daha fazla sağlık faydası getirmek için mükemmel seçeneklerdir. ayrıca taşikardi, karıncalanma ve göğüs ağrıları gibi belirtiler.

1. Portakal Suyu ve Aloe Vera

Aloe vera, portakal suyunu arttırır, anti-enflamatuar ve arındırıcı maddeler olarak işlev gören besinleri getirir, kalp hastalığını önlemeye yardımcı olur.

maddeler:

• 2 portakal;
• 50 mL aloe suyu.

hazırlanması:

Portakalları sıkın ve blenderde aloe vera ile çırpın, sonra tercihen tatlandırmadan alın. Günde 1-2 kez yapın.

2. Portakal ve Zencefil Suyu

Zencefil iltihap önleyici özelliklere sahiptir ve kanın incelmesine yardımcı olur, kan damarlarında dolaşımı kolaylaştırır ve kan basıncını düşürür.

maddeler:

• 3 portakal suyu;
• 2 g zencefil;

hazırlanması:

Portakal suyunu ve zencefili bir karıştırıcıda çırpın, sabahın yarısı ve öğleden sonra yarısını alın.

3. Portakal ve salatalık suyu

Salatalık, aynı zamanda sıvı tutulmasına karşı savaşmaya, dolaşımı iyileştirmeye ve kan basıncını azaltmaya yardımcı olan bir diüretik etkiye sahiptir.. 

maddeler:

• 2 portakal suyu;
• 1 salatalık.

hazırlanması:

Portakal suyunu ve salatalığı bir karıştırıcıda çırpın, sonra tatlandırmadan içirin.

Bu meyve sularının kardiyolog tarafından belirtilen ilacın yerini almadığını, ancak düşük tuzlu bir diyet ve düzenli fiziksel aktivite de içermesi gereken tedavinin mükemmel bir tamamlayıcısı olarak hatırlanması önemlidir. Yüksek tansiyon için diğer ev ilaçlarına bakın. 

Ayrıca aşağıdaki videoyu izleyin ve yüksek tansiyonunuzu düşürmek için başka neler yapabileceğinizi öğrenin:

YÜKSEK BASINCI düşürmek için ne yenir