Depresyonu Yenmek için Yeşil Muz Biyokütlesi Nasıl Kullanılır

Depresyon için mükemmel bir ev tedavisi, potasyum, lifler, mineraller, B1 ve B6 vitaminleri, β-karoten ve C vitamini bulunan yeşil muz biyokütlesidir..

Yeşil muz, olgunlaştığında muza tatlı bir lezzet veren fruktoza dönüşen çözünebilir bir lif olan dirençli nişasta içerir. Bu dirençli nişasta iyi bağırsak fonksiyonlarını destekler ve depresyon ve diğer hastalıklarla savaşmaya yardımcı olan bağışıklık sisteminin büyük bir müttefikidir. Yeşil muz biyokütlesi hala kolesterolle savaşmaya ve kilo vermeye yardımcı olur, çünkü tokluk verir.

Yeşil muz biyokütlesini depresyon tedavisi için kullanmak için günde 2 küp, öğle yemeğinde 1 ve akşam yemeğinde bir tane tüketilmelidir..

malzemeler

• 5 organik yeşil muz
• yaklaşık 2 litre su

Hazırlama yöntemi

Muzları iyice yıkayın ve tüm muzları kaplayacak kadar suyla bir düdüklü tencereye koyun. Muzlar çok yumuşak olana kadar yaklaşık 20 dakika kaynatın, kabuklarını çıkarın ve homojen bir karışım oluşturana kadar tüm hamurlarını bir karıştırıcıda dövün. Gerekirse, biraz ılık su ekleyin.

Yeşil muz biyokütlesini kullanmak için, blenderden çıkan karışımı bir buz formuna koyun ve dondurun. Daha sonra çorbaya veya yulaf lapası, soslar veya kek, ekmek veya kurabiye hazırlığında 1 küp ekleyin..

Ayrıca yeşil muz biyokütlesiyle nasıl tarif yapılacağını da görün.