Depresyon 5 Bozukluğu Gösterebilen Belirtiler

Enerji kaybı, zevk ve sürekli yorgunluk veren faaliyetler gerçekleştirme arzusunun eksikliği depresyona işaret edebilir. Ek olarak, belirgin bir sebep ve uyku zorluğu olmadan kilo kaybı meydana gelebilir, çünkü serotoninde bir azalma vardır, bu da zevk ve esenlik hormonudur..

Genellikle, depresyon belirtileri 2 haftadan fazla süredir, normalde antidepresanlar, anksiyolitikler ve psikoterapi seanslarının kullanımını içeren hastalığı teşhis etmek ve tedaviye başlamak için psikologa gitmek gerekir..

Bu nedenle, depresyonu gösterebilen en yaygın belirtilerden bazıları şunlardır:

1. Enerji kaybı ve sürekli yorgunluk

Filmlere gitmek, akşam yemeğine çıkmak veya sahilde yürüyüş yapmak gibi ilginç ve zevkli olan etkinliklere enerji kaybı ve ilgi eksikliği depresyonu gösterebilir. Ayrıca, sürekli yorgunluktan dolayı arkadaşlarınızla yemek pişirmek, çalışmak veya sosyalleşmek için motivasyon eksikliği de mevcuttur..

2. Derin üzüntü hissi

Derin hüzün varlığı genellikle üzgün bir yüz, sarkık gözler, donukluk ve kavisli bir gövde ile kendini gösterir. Karamsarlık hissi, suçluluk duygusu ve düşük benlik saygısı hakim olan kişinin ağlama veya ağlama saldırıları çok kolay olması hala yaygındır..

Değersizlik hissi yaşamak hala yaygındır ve bu nedenle depresyona giren insanlar intihar gibi daha ciddi çözümleri düşünmeden önce kendilerini arkadaşlarından ve ailelerinden soyutlama arzusuna sahiptir..

3. Kolay sinirlilik veya yavaşlık

Derin üzüntü, sinirlilik, öfke ve kaygı atakları yaygındır, titreme, kontrol edilemeyen bir çığlık dürtüsü ve hatta aşırı terleme gibi semptomlara neden olur. Bununla birlikte, zaman zaman, sık sık yorgunluk ve üzüntü nedeniyle, kişi daha halsiz görünebilir, bu da düşünceyi ve konuşma biçimini etkiler..

Ek olarak, konsantrasyon zorlukları ve hafıza kaybı ortaya çıkabilir, iş ve okulu etkileyen muazzam bir konsantrasyon.

4. Ağrı ve vücuttaki değişiklikler

Depresyon ayrıca kötü geceler ve ruh hali değişimleri nedeniyle sürekli baş ağrısına neden olabilir ve göğüste sıkışma hissi ve bacaklarda ağırlık da oluşabilir..

Saç dökülmesi, zayıf tırnaklar, şişmiş bacaklar ve sırt ve mide ağrısı da sıklıkla görülür, genellikle psikosomatik semptomlar olarak bilinen kusma ve titreme..

5. Uyku sorunları ve kilo değişiklikleri

Uykusuzluğa sahip olmak normaldir, özellikle kişinin şafakta uyandığı ve uykuya dalamadığı, çok fazla yorgunluk ve halsizlikle uyanma tipi.

Ek olarak, başka bir fiziksel depresyon belirtisi, belirgin bir neden olmaksızın vücut ağırlığının% 5'inden fazla kaybıdır. Bazı durumlarda, kilo alma meydana gelebilir, tatlılar yemek için özel bir istek gösterir.

Depresyon tanısı nasıl doğrulanır

Bir depresyon resmini doğrulamak için, aşağıda belirtilen 9 taneden en az 5 semptomu olması gerekir ve aynı zamanda en az 2 hafta boyunca mevcut olmalıdır:

1. Şunlarla ortaya çıkabilen depresif ruh hali: üzüntü, boş hissetme, umutsuz, kolay ağlama. Çocuklarda sinirlilik depresyonu gösterebilir;
2. Daha önce çok hoşlandığım aktivitelerde zevk kaybı;
3. Diyet yapmadan sadece 1 ayda kilo kaybı veya kilo alımı, en az% 5 kilo vermek. Çoğu gün iştah artışı veya azalması;
4. Uyumada zorluk çekmek, uykusuzluk yaşamak veya aşırı uyku çekmek ve gün boyunca bile saatlerce uyumak;
5. Kendinizi huzursuz hissedebilir veya tam tersine yavaş hareketlerle karşılaşabilirsiniz;
6. Her zaman yorgun ve enerjisiz hissediyorum;
7. Uygunsuz olarak veya her şeyden her zaman suçlu hissetmek;
8. Konsantre olma ve karar verme güçlüğü;
9. Ölüm düşünmek, ölmekten veya intiharı düşünmekten korkmak, hatta daha önceki bir intihar girişiminde bulunmak gibi. 

Depresyon şüpheleri olsa da, teşhis sadece hasta ve aile ile konuşması gereken bir psikolog veya psikiyatrist gibi bir profesyonel tarafından yapılabilir. Doktor ayrıca tedaviye uyacak şekilde hafif, orta veya şiddetli depresyonun şiddetini de belirtmelidir..

Çevrimiçi depresyon testi

Depresyon geçirebileceğinizi düşünüyorsanız, aşağıdaki testi yapın ve riskinizin ne olduğunu görün:

1. 1. Öncekiyle aynı şeyleri yaptığımı hissediyorum Evet Hayır
2. 2. Kendiliğinden gülüyorum ve komik şeylerle eğleniyorum EvetHayır
3. 3. Gün içinde mutlu olduğum zamanlar var EvetHayır
4. 4. Hızlı bir düşüncem var gibi hissediyorum Evet Hayır
5. 5. Görünüşüme dikkat etmeyi seviyorum EvetHayır
6. 6. Gelmek için iyi şeyler konusunda heyecanlı hissediyorum Evet Hayır
7. 7. Televizyonda bir program izlediğimde veya bir kitap okuduğumda keyif hissediyorum Evet Hayır

Tedavi nasıl yapılır

Olası bir depresyon durumu tedavisi her zaman bir psikolog ve / veya bir psikiyatrist tarafından yönlendirilmelidir. Çoğu durumda, bu tedavi psikoterapi seansları ile başlar ve semptomları daha hızlı kontrol etmeye yardımcı olmak için bazı ilaçlar alır.. 

En çok kullanılan ilaçlar Amitriptilin veya Fluoksetin gibi antidepresanlardır, ancak B6 ve omega 3'ü takviye etmek de gerekebilir. Doktor ayrıca daha iyi uyumak ve anksiyeteyi kontrol etmek için anksiyolitiklerin Alprazolam gibi önerilmesini de önerebilir..

İlaca ek olarak, düzenli olarak fiziksel aktivite uygulamak, düzgün yemek, birçok sebze ve meyve yemek gibi yeni yaşam tarzı alışkanlıklarını benimsemek önemlidir, çünkü örneğin muz veya domates gibi vitaminler ve mineraller bakımından zengindir..

Depresyon tedavisinde en çok kullanılan seçenekleri daha ayrıntılı olarak kontrol edin.