Hapşırmayı Durdurmak için Ne Yapmalı?

Hapşırma krizini hemen durdurabilmek için yüzünüzü yıkamalı ve burnunuzu birkaç damla damlatarak salinle silmelisiniz. Bu, burnun içinde olabilecek tozu ortadan kaldırarak dakikalar içinde bu rahatsızlığı giderir..

Genellikle uyanma hapşırma ve hapşırma saldırılarına alerjik faktörler neden olur, bu nedenle bir kişinin astımı veya riniti varsa, sık hapşırma şansı artar..

Hapşırmayı durdurmak için diğer bazı stratejiler:

1. ışığa bak

Işığa ya da doğrudan güneşe bakmak hapşırma yansımasını hemen engelleyerek kişinin kısa sürede daha iyi hissetmesini sağlar.. 

2. Dilini ısır

Bir diğer çok etkili strateji, dikkatinizi hapşırırken dilinizi ısırmaya odaklamaktır. Bu, düğün veya önemli bir toplantı gibi garip anlar için harika bir stratejidir. 

3. Çevreyi temiz tutun 

Herhangi bir alerjiden muzdarip insanların solunum alerjileri olma olasılığı daha yüksektir, bu nedenle toz, toz akarları ve yiyecek artıkları içermeyen düzgün bir şekilde temizlenmiş yerlerde uyumalı, çalışmalı ve çalışmalıdırlar. Odanın günlük olarak temizlenmesi ve yatak takımlarının haftalık olarak değiştirilmesi, odayı temiz tutmak için harika stratejilerdir, ancak ek olarak mobilyaları mümkün olduğunca fazla tozdan arındırmak için nemli bir bezle temizlemeniz önerilir.. 

4. Burnun içini yıkayın 

Hapşırma krizinde, yüzünüzü yıkamak yardımcı olur, ancak bu alerjik reaksiyona neden olan herhangi bir mikroorganizmayı gerçekten ortadan kaldırmak için burun deliklerine birkaç damla tuzlu su, deniz suyu veya tuzlu su çözeltisi damlatmak daha iyidir. Burada gösterdiğimiz burun yıkama da çok yardımcı olur.  

5. İçme suyu

1 bardak su içmek de hapşırmayı kontrol etmek için iyi bir yoldur, çünkü beynin diğer kısımlarını uyarır ve aynı zamanda hava yollarını arındırmaya yardımcı olan boğazı nemlendirir.. 

6. Yüzme 

Etrafınızda buhar bulunan ılık bir banyo yapmak da hapşırmayı hızlı bir şekilde durdurmak için iyi bir stratejidir, ancak bu mümkün değilse, biraz su kaynatın ve aynı zamanda arınmaya yardımcı olan küçük bir su buharı soluyun. burun delikleri, hapşırma krizini durdurmak.

7. Alerji ilaçlarını kullanma

Astım veya alerjik rinit durumunda, pulmonolog veya alerji uzmanı, semptomları kontrol etmek ve kişinin yaşam kalitesini iyileştirmek için bronkodilatörler, kortikosteroidler veya ksantin gibi alerjiyi kontrol etmek için ilaçların kullanılmasını önerebilir. Bu durumlarda ilaçlar günlük olarak bir ömür boyu kullanılmalıdır, çünkü salgıları azaltırlar, hava girişini kolaylaştırırlar ve her zaman hava yollarında bulunan kronik iltihabı azaltırlar.. 

Sürekli hapşırmaya ne sebep olur?

Sürekli hapşırmanın ana nedeni, herkesi etkileyebilen, ancak özellikle astımı veya riniti olan insanları etkileyen alerjik reaksiyonlardır. Hapşırma krizini tetikleyebilecek bazı faktörler şunlardır:

• Temiz görünse de yerinde toz;
• Havada parfüm kokusu;
• Havada biber;
• Kokulu çiçekler;
• Grip veya soğuk;
• Hava yenilenmesi az olan kapalı bir ortamda olmak;

Kokulu hapşırma durumunda, bu, örneğin, solunum yollarında mikroorganizmaların geliştiği ve ağız kokusuna ek olarak yüzünde baş ağrısına ve ağırlığa neden olduğu bir burun enfeksiyonu veya sinüziti gösterebilir. Sinüzitin tüm semptomlarını ve nasıl tedavi edileceğini bilin. 

Neden hapşırmıyorsun 

Hapşırma, bu konumda tahrişe neden olan herhangi bir mikroorganizmanın hava yollarını temizlemeye yarayan vücudun istemsiz bir reaksiyonudur. Hapşırmaya çalışırken, uygulanan kuvvet gözdeki küçük kan damarlarının yırtılmasına, delikli kulak zarına, diyaframdaki sorunlara ve boğaz kaslarının yırtılmasına neden olabilir, bu da en kısa zamanda ameliyat gerektirir.. 

En yaygın olanı, kişinin sadece bir kez hapşırmasıdır, ancak bazı durumlarda arka arkaya 2 veya 3 kez hapşırırsınız. Bundan daha fazla hapşırmanız gerekiyorsa alerjik bir saldırıdan şüphelenilebilir.. 

Doktora ne zaman gitmeli 

Varsa, bir alerjist veya pulmonolog ile görüşmeniz önerilir:

• Sürekli hapşırma ve grip veya soğuk algınlığı yok;
• Haftada bir kereden fazla uyanma ve hapşırma krizi geçirme. 

Ve ayrıca kan ile hapşırma durumunda, çünkü en yaygın olanı, burnun içinden küçük kan damarlarının rüptüründen kaynaklanmasına rağmen, kan balgamda veya öksürükte de mevcutsa, bir sağlık uzmanı tarafından değerlendirilmelidir. sağlık.