Kahve için ne yapmalı dişlerinizi lekelemeyin
Kahve içmek, bir parça çikolata yemek ve bir bardak konsantre meyve suyu içmek, zamanla dişlerinizin koyu veya sarı olmasına neden olabilir, çünkü bu gıdalardaki pigment diş minesini değiştirir.
Bu nedenle, güçlü, sağlıklı ve çok beyaz dişleri garanti etmek için, günlük olarak dişlerinizi fırçalamaya, kahvaltıdan sonra su içmeye ve su gibi şeffaf olmayan karanlık bir içeceğe ne zaman ne zaman saman kullanacağınıza, beyaz, süt gibi.
Dişlerde lekeleri önlemek için 5 ipucu
Lekeleri önlemek ve dişlerinizi her zaman beyaz bırakmak için uygulayabileceğiniz bazı stratejiler şunlardır:
- Her gün, her zaman yemeklerden sonra ve kahve, meyve suyu veya çay içtikten sonra dişlerinizi fırçalayın;
- Kahve, şarap veya meyve suyu içtikten sonra gargara ile ağız yıkamak, ancak biraz su içmek, çok etkili olmamasına rağmen, biraz yardımcı olabilir;
- Meyve suları ve çaylar içerken daima pipet kullanın ve her zaman gazlı içeceklerden kaçının;
- Yemeklerden sonra veya meyve suyu, çay veya kahve içtikten sonra elma yemek, çünkü kokuları nötralize eder, pH'ı artırır ve dişleri temiz tutmaya yardımcı olan tükürük oluşumunu arttırır;
- Adaçayı yaprakları çiğneyin, çünkü diş minesinin korozyonuna neden olabilecek ve kötü nefeslerden koruyabilecek bakterileri öldüren antiseptik bir etkiye sahiptir..
Bir başka altın ipucu, yemeyi bitirir bitirmez dişlerinizi fırçalamak ve dişlerinizi fırçalamak için yemeklerden sonra 20 dakika ila 1 saat beklemek değildir, böylece tükürük ve su, ağzınızın asitliğini azaltır ve yenilerinin riskini azaltır. dişlerde lekeler.
Her zaman sağlıklı beyaz dişlere sahip olmak
Videoyu izleyin ve dişlerinizi her zaman temiz ve beyaz tutmak için yapabileceğiniz her şeyi öğrenin:
Nasıl diş leke değil | Bir daha asla!
97 bin gösterim
3 bin Kayıt Ol Dişlerinizi ne sarı yapabilir?
Dişlerdeki koyu lekelerin ana nedenleri, koyu pigmentli gıdalardır, örneğin:
| Gıda Sebepleri | |
1. Kırmızı şarap | 5. Çikolata |
2. siyah çay gibi çay veya koyu çaylar, dostum veya Buz çay | 6. Kırmızı ve mor meyveler, çilek, böğürtlen, ahududu ve açaí gibi |
3. kola meşrubat | 7. Domates sosu, köri veya soya sosu |
4. üzüm suyu veya güçlü pigment ile herhangi bir suyu | 8. Balzamik sirke |
Ayrıca dişlerde yiyeceklerden bağımsız başka lekeler de vardır.
| Gıda Dışı Sebepler |
| sigara |
| Çocukluk veya ergenlikte antibiyotik tetrasiklin ve demir sülfat gibi ilaçlar |
| Dişlerde beyaz lekelere neden olan çocuklukta florür takviyesi |
Sadece bir dişte lekelenmenin bir başka olası nedeni, örneğin çürük veya kanal tedavisinden sonra dişin üzerine yerleştirilen kurşun renkli bir madde olan dental amalgam ile doldurmaktır. Bu amalgamlar artık kullanılmamaktadır çünkü dişleri lekelemeye ek olarak, vücutta birikebilen, sağlığa zarar verebilecek cıva içerir.
