Tarçının sağlık için yararları, özellikleri ve nasıl kullanılacağı

Tarçın, tentür veya tentür şeklinde yenilebilmenin yanı sıra gıdalara tatlı bir tat sağladığı için çeşitli mutfak preparatlarında kullanılan aromatik bir çeşnidir..

Bu tür, antioksidan, antienflamatuar, antibakteriyel, antiviral, antifungal, antispazmodik, anestezik ve probiyotik özellikler sağlayan, vücudun savunmasını uyaran ve aşağıdakiler gibi çeşitli sağlık yararları sağlayan müsilajlar, diş etleri, reçineler, kumarinler ve tanenler açısından zengindir:

1. Diyabetin kontrol altına alınmasına yardımcı olun çünkü şeker kullanımını geliştirir;
2. Sindirim rahatsızlıklarını iyileştirin gazlar, spazmodik problemler ve antibakteriyel, antispazmodik ve anti-enflamatuar etkileri nedeniyle ishali tedavi etmek için;
3. Solunum yolu enfeksiyonlarıyla mücadele mukoza zarları üzerinde kurutma etkisi olan ve doğal bir balgam söktürücü olan;
4. Yorgunluğu azaltın ve ruh halinizi iyileştirin çünkü strese karşı direnci arttırır;
5. Kolesterol ile savaşmaya yardımcı olun antioksidanların varlığı için;
6. Ayuda en la digestión, esas olarak miyel ile karıştırıldığında miyelin sindirimi kolaylaştıran enzimler ve tarçın antibakteriyel, antispazmodik ve antienflamatuar bir etkiye sahiptir;
7. Solunum yolu enfeksiyonlarıyla mücadele, mukoza zarları üzerinde kurutma etkisi olan ve doğal bir balgam söktürücü olan;
8. Disminuye el apetito lif bakımından zengindir. Adelgazar'a tarçın kullanmayı biliyoruz;
9. Gres birikimini azaltın çünkü insülin etkisine duyarlılığı artırır;
10. Samimi iletişimi geliştirin çünkü bir afrodizyaktır ve kan dolaşımını iyileştirir, duyarlılığı ve plasmanı arttırır, bu da cinsel teması destekler.

Tarçının sağlık için tüm faydalarını elde etmek için günde ahtapotta 1 kaşık tarçın tüketin, pilavı leche ile doldururken tavalara, kremlere, köpüklere ve tahıllara serpiştirerek farklı şekillerde kullanılabilir. Onları çay şeklinde tüketmenin diğer yolu, tedavi etmek için zencefil ve tarçın çayı nasıl hazırlanır.

Tarçının Besin Değerleri

Tarçın nasıl kullanılır

Tarçın kullanılan parçaları fıçılarında, tarçın çubukları şeklinde süpermarketlerde bulunur ve doğal ürün lezzetlerinden satın alınabilecek temel kabullerde bulunur..

Tarçının faydalarından yararlanmanın popüler bir yolu, et, balık, pollo ve hasta tofu için bir çeşni olarak kullanmaktır. Bunun için sadece 2 adet yıldız anason, 1 biber kasesi, 1 ağır tuz kasesi ve 2 tarçın çubuğu gerekir. Çeşni asla kaydetmeyin ve her durumda kullanmaya hazır olun.

Tarçın ile diğer yollar popülerdir. Hazırlamak için, bir kase suya 1 tarçın çubuğu koyun ve 10 dakika dinlendirin. Después yemeklerden önce günde 3 fincan tüketmelidir.

Diyabet ve adelgazar'ın kontrolünde yararlı olması için kan glikozunu doğal olarak düşürmek için harika stratejilerle 1 kaşık tarçını meyve salatası veya avokado tahılında bir ahtapotun içine serpin..

Canela ile sağlıklı yemek tarifleri

Tarçının kullanılabileceği doğru yerlerden bazıları:

1. Muz ve Tarçınlı Tart

malzemeler

• 5 huevos;
• 2 y-buğday harina tazas;
• 1 tur kahverengi şeker veya maskara;
• Ahtapotta 1 maya kaşığı;
• Az laz kaseler;
• 2 kademeli muz;
• 1 kabul ücreti;
• ½ kase ezilmiş nueces.

Hazırlama yöntemi

İnsanları, şekeri, bebeği ve kabulü 5 dakika boyunca lisanslamak. Daha sonra, her şeyi karıştırmak için biraz daha kullanarak, buğday harinası ve mayayı ahtapoya ekleyin. Son olarak, masayı bir kaba geçirin, ezilmiş muzları ve ezilmiş nüansları ekleyin ve masa üniform olana kadar hareket edin. Fırını önceden 180 ° C'ye ısıtın

Elinize gelene kadar fırına koyun, turtanın üstüne tarçın çıkartın ve serpin.

2. Tarçın ile pişmiş Manzana

maddeler:

• 2 adet Manzana Birimi;
• 2 Palo de tarçın ünitesi;
• 2 kase kahverengi şeker veya maskara.

preparación modu:

Manzanayı yıkayın ve orta kısmı taksit ve semillerin bulunduğu yerden çıkarın, ancak manzanayı terk etmeden. Manzanayı fırının tepsisine yerleştirin, ortasına tarçın çubuğu koyun ve şeker serpin. Manzanalar çok pürüzsüz olana kadar 200ºC'de 15 dakika tutun.

Yan etkiler ve kontrendikasyonlar

Tarçının ikincil etkileri deride alerji ve tahriştir ve mide veya bağırsak ülseri durumunda tüketilmemelidir. Ayrıca, tarçın da ambargo sırasında alınmalıdır çünkü uterus kasılmasını destekleyebilir.

Tarçın hakkında daha fazla bilgiyi aşağıdaki videoda görebilirsiniz:

Tarçının sağlık için faydaları