13 Perejil'in sağlık özellikleri
İlaç, sıvı tutulumunun, idrar yolu enfeksiyonları gibi böbrek hastalıklarının ve böbreklerde böbreklerin ve bağırsak gazı ve gaz gibi bazı sorunların tedavisinde kullanılan tıbbi bir bitkidir..
Tohumları, tohumları ve kökleri doğal ilaçları yapmak için kullanılır, ayrıca yiyecekleri mevsiminde kullanmak için kullanılabilirler..
Düzenli ve düzenli tüketim aşağıdaki sağlık yararlarını sağlar:
- Kanserin önlenmesi çünkü vücutta güçlü bir antioksidan olan glutatyonu aktive eder;
- Grip ve erken yaşlanmayı önleyin uçucu yağlar, C vitamini ve flavonoidler, özellikle luteolin gibi antioksidanlar açısından zengin olduğu için;
- Bağışıklık sistemini güçlendirir, C vitamini açısından zengin ve antibakteriyel özellikler içerdiği için;
- Anemiyi önleyin hiyerarşi ve folik asit bakımından zengin olduğu için;
- Savaş sıvısı tutma diüretik özellikleri nedeniyle;
- Böbreklerde çocukları önleyin ve savaşın sıvıların atılmasını teşvik etmek ve böbrekleri temizlemeye yardımcı olmak için;
- Kalp hastalığını önler la ateroskleroz gibi, çünkü antioksidan bakımından zengindir;
- Diyabetin kontrol altına alınmasına yardımcı olun;
- Trombozu ve ACV'yi önleyin, kan pıhtılarının oluşumunu önlediği için;
- Mejora salud de la piel çok sayıda antioksidan nedeniyle;
- Sindirimi geliştirin lif içeriği ile;
- Hipertansiyonu kontrol eder idrar söktürücü olduğu için;
- İdrar yolu enfeksiyonlarıyla mücadele antibakteriyel ve idrar söktürücü etkisi nedeniyle.
Pişirme preparatlarında kullanmak için, yeşil ve sert içerikli taze sebzeyi, tercihen organik olan saf susuz sebzeyi seçmelisiniz, bu şekilde daha fazla sağlık faydası sağlar..
Beslenme Bilgileri
Aşağıdaki tablo 100 g profildeki beslenme bilgilerini göstermektedir:
100 g perejil crudo için besin bileşimi | |
Energía | 33 kcal |
karbonhidrat | 5.7 g |
proteinler | 3.3 g |
GRASAS | 0.6 g |
elyaf | 1.9 g |
Calcio | 179 mg |
magnezyum | 21 mg |
Hierro | 3.2 mg |
çinko | 1.3 mg |
C Vitamini | 51,7 mg |
Taze tabağı daha uzun süre dayanmanın en iyi yolu, buzdolabındaki insanların değişmesi ve daha hızlı olması gerektiğinden, kullanmadan hemen önce yıkamaktır..
Diğer öneriler taze kabı buzdolabında kapalı bir kapta tutmaktır. Daha uzun kaldıklarından emin olmak için üzerine bir kağıt havlu veya emici kağıt koyabilir, böylece nemi emer ve tazeliğini daha uzun süre korur..
Böbrek için çocuk profili
Hipertansiyon ve sıvı tutulmasını kontrol etmek için idrar yolu enfeksiyonu, böbreklerdeki çocuklarla savaşmaya yardımcı olmak için kullanılabilir..
malzemeler
- 1 kase susuz perejil o 3 kase taze perejil;
- 250 ml hirviendo suyu.
Hazırlama yöntemi
Suyu suya ekleyin, örtün ve 10 dakika dinlendirin. Günde maksimum 3 fincana kadar iç ve iç. Bu tekniğin bindirilmiş kadınlarda kontrendike olduğunu hatırlamak önemlidir..
Perejil para la piel'in yeşil boyunduruğu
Yeşil boyunduruk, genç ve sağlıklı kalmaya yardımcı olan, sıvı tutma ile savaşan, kilo verme diyetlerine yardımcı olan antioksidanlar açısından zengindir.
malzemeler
- 1/2 tur perejil;
- 1 portakal;
- 1/2 manzana;
- 1/2 salatalık;
- 1 adet hindistan cevizi suyu.
Hazırlama yöntemi
Şeker ve macun eklemeden tüm malzemelerin lisanslanması ve içilmesi.
Perejil kontrendikasyonları
Ameliyat sonrası postoperatif dönemde (1 aydan az) ortaya çıkan böbrek yetmezliği gibi ciddi böbrek problemleri olan kişiler tarafından tüketilmemelidir ve utanmış kadınlar tarafından yutulmaması gereken boyunduruktur. emzirme nedir.