Dişlerinizdeki ağrıyı hafifletmenin 5 yolu

Tekerlekteki ağrı 3 gün içinde tamamen iyileşmelidir, ancak sizi çok rahatsız ediyorsa ve bu süreden sonra hareketleri sınırlıyorsa, tekerleği incelemek ve tedaviyi belirtmek için ağrının nedenini kontrol etmek için bir travmatoloğa danışmak önemlidir. daha uygun. 

Tekerleğin ağrısı, burkulmaların ligamentlere veya menisküse zarar vermesine neden olan çeşitli nedenleri tartışabilir, bu durumlarda klinik bir tedavi, fizyoterapi ve bazı cerrahi durumlar yapmak gerekir. Direksiyondaki ağrının ana nedenlerini ve ne yapılacağını bilin.

Bununla birlikte, aşağıda belirtilen adımları izleyerek doktora danışmayı bekleyen rodilla mientraların ağrısını hafifletmek mümkündür: 

1. hielo koymak

Darbe vurulduktan sonra ve sonraki 2 gün boyunca iltihabı azaltmak için 3 dakika soğuk kompres uygulayın. Örneğin romatizma durumunda iltihabı azaltmak için de kullanılabilir.  

2. Masaj yapın

Sertleşmesini önlemek için silindire masaj yapın. Bunu yapmak için, zemindeki turtayı veya bir sıradaki turu kullanarak yuvarlak tekerleği 3 ila 5 dakika boyunca yan yana hareket ettirebilirsiniz..  

3. Bir tibia şirketi yerleştirin

Tekerlek hinchada olmadığında ağrıyı hafifletmek için günde 2 ila 3 kez renkli bir tekerlek üzerinde manzanillaya bir tibia şirketi, bir tibio tava veya ıslak bir gaz koyun..

Bu, tekerlek iltihaplandığında asla gerçekleşmemelidir, çünkü iltihabı önleyebileceği için düşme veya darbe sonrasında meydana gelebilir. Sıcak veya soğuk depoları kullanmanız gerektiğinde Conozca.  

4. Postüral drenaj

Tekerleğin ağrısını hafifletmenin iyi bir yolu, bir postüral drenaj yapmaktır, böylece bir yatağa veya kanepeye yaslanmanız, bacağını ağrılı tekerlekle kaldırmanız ve pasta altına bir yastık koymanız gerekir, bu dolaşımın iyileştirilmesine yardımcı olur ve acıyı ortadan kaldırmak.   

5. uzanır gerçekleştirmek

Germe yapmak da diz ağrısını azaltmaya yardımcı olabilir, böylece suşlar ağrılı bacağından düzgün bir şekilde gerçekleştirilmeli, bacağı geriye doğru bükülmeli ve çok fazla zorlanmadan, göğsüne bir omuz desteklenmelidir. 

Tekerlekteki ağrı genellikle yangında düşme nedeniyle ortaya çıkan bir yaralanma, örneğin, genellikle tekerlekle kırılan kritik hastalıklar olan artrit, artroz veya gut nedeniyle ortaya çıkar. Bununla birlikte, tekerlekte bulunan ağrının daha fazla ayrıntıya sahip başka nedenleri olabilir: Tekerlek ağrısı.

Ne zaman doktora gitmelisin

Bir telgraf gibi tanı testlerini kullanarak, tekerleğin ağrısı bu tavsiyeyi takiben 3 gün boyunca durmadığında travmatoloğa gitmeniz önerilir, ağrı azaltılabilir, böylece doktor tekerleği değerlendirebilir ve ağrının nedenini keşfedebilir. manyetik rezonans. 

Koldaki ağrıyı hafifletmek için tedavi fizyoterapi ve doktor tarafından reçete edilen analjezik ve antienflamatuar ilaçlarla, örneğin Parasetamol, Ibuprofen, Diklofenak, Coltrax ve Etoricoxib ile yapılabilir..