Hemoroid ile savaşmak için 7 ipucu

Hemoroitler, özellikle tahliye ve otururken genellikle ağrı ve rahatsızlığa neden olan şişirilen bağırsağın son bölgesinde genişler.. 

Hemoroidlerin çoğu genellikle Asya banyoları gibi küçük önlemlerle kaybolur, ancak ağrı ve iltihabı hafifletmek için İbuprofen veya Naproksen gibi analjezik ve antienflamatuar ilaçlar da gerekebilir..

Hemoroid ile mücadele etmenin ve semptomları hafifletmenin 7 yoluna bakın:

1. Günde 8 ila 10 su bardağı su için

Vücudu nemli tutmak hemoroidlerin neden olduğu ağrıyı hafifletmenin en kolay yollarından biridir. İyi hidratlı olduğunuzda, vücudun en büyük iyileşme yeteneğine sahip olması ve hemoroitlerle temas ettiğinizde ortaya çıkan tahrişi önleyerek sert dönemlerden kaçınmanızdır..

Yeterli hidrasyonu garanti etmek için günde en az 1,5 litre su içmelisiniz, günde 8 veya 10 saksıya eşdeğer.

2. Yüksek lifli bir diyet yiyin

Suyun yanı sıra, lifler hemoroit muzdarip insanlar için çok önemlidir, ancak ağartılmaları gerekir, çünkü lifler suyu yakalayabilir.

Bu şekilde, lifler hemoroid krizi sırasında ağrıyı azaltmaya yardımcı olmanın yanı sıra, strese karşı savaşan yeni hemoroidlerin ortaya çıkmasını önlemeye de yardımcı olur. Lif bakımından en zengin gıdalardan bazıları, örneğin avena, ıspanak, tiftik veya frijol içerir. Lif bakımından zengin gıdaların tam listesine bakın

3. Asya banyoları yapın

Asya banyoları, bölgedeki kan dolaşımını artıran, iyileşmeyi hızlandıran ve tahrişi hafifleten ağrı ve hemoroit rahatsızlıklarını hafifletmek için kullanılan bir tür doğal tedavidir..

Bir Asya banyosu yapmak için, bir kabın içine 37ºC civarında birkaç santimetre Tibia suyu koyun ve içine oturun, böylece hemoroidler tamamen suya daldırılır..

4. tuvalet kağıdı kullanmaktan Kaçının

Tuvalet kağıdı bile, tuvalete gittikten sonra sırtını temizlemenin çok pratik ve temiz bir yoludur, çünkü çok düzensiz bir yüzeye sahiptir, bu da acı verici olsalar bile hemoroidlerde tahrişe neden olabilir.. 

Bu şekilde, sabun kullanımından kaçınarak, dışkıdan sonra ıslak dokularla temizlemek veya yılın alanını banyoda yıkamak için idealdir.. 

5. Soğuk işletmeleri uygulayın

Asya banyolarının sıcaklığı ağrıyı hafifletmek ve iyileşmeyi teşvik etmek için mükemmel bir yoldur, ancak, yıl içinde çok fazla iltihap varsa, 5 veya 10 soğuk suya batırılmış bazı şirketleri uygulamak en iyisidir. hielo'yu doğrudan duvarda kullanmaktan kaçının. Soğuk ürünlerin nasıl doğru şekilde hazırlanacağını görün.

6. Merhem uygulayın

Dış hemoroidler için, hamamelis içeren merhemler iyi bir seçenektir, ayrıca tahrişi hafifletir ve aynı zamanda iyileşmeyi teşvik eder. Hemoroid için bazı merhem örnekleri şunlardır: Neobatín, Xifen, Proktoasit, örneğin. Merhemler günde 2 ila 3 kez, tercihen banyodan sonra uygulanmalıdır. Kullanılabilecek diğer merhemleri ve ev yapımı bir merhem nasıl hazırlanacağını görün.

7. Otururken dikkatli olun

Oturmak gibi günlük alışkanlıklar, hemoroid bulunduğunda çok fazla acıya neden olabilir, çünkü bölgedeki basınç artışı bölgedeki kan dolaşımını azaltır. Bu şekilde, daha rahat oturmak için, merkezde el içeren hemoroidler için özel bir yastık kullanabilirsiniz.