Konjonktivitiniz varsa yapamayacağınız 7 şey

Konjonktivit, ana semptomu çok fazla salgı ile gözlerin yoğun kızarıklığı olan gözleri ve göz kapaklarını çizen bir zar olan konjonktiva iltihabıdır.. 

Bu iltihaplanma genellikle virüs veya bakterilerin neden olduğu bir enfeksiyondan kaynaklanır ve bu nedenle, özellikle enfekte kişinin salgıları veya kontamine nesnelerle doğrudan temas varsa, çevrenizdeki insanlara kolayca bulaşabilir..

Bu nedenle, iletim riskini azaltan ve iyileşmeyi hızlandırabilecek bazı basit ipuçları vardır:

1. Kontakt lens takmayın

Kontakt lensler, gün boyunca çeşitli bakteri türlerini biriktirebilen gözdeki yabancı bir cisimdir. Bu nedenle, konjonktivitiniz olduğunda kontakt lens takmak, enfeksiyonu kötüleştirmeye ve tedaviyi geciktirmeye ek olarak, özellikle aylık lensler ise bakterilerin diğer göze yayılmasına neden olabilir..

Genellikle, doktorlar tarafından reçete edilen antibiyotiklerin kullanımı biter bitmez veya en azından artık gözde biriken bir salgılama olmazsa lensleri tekrar kullanmak mümkündür..

2. Kişisel eşyaları paylaşmayın

Herhangi bir enfeksiyonda olduğu gibi, kişisel etkiler, ellerinizi yıkadıktan sonra bile olsa bakteri veya virüsleri başka bir kişiye kolayca iletebilir..

Konjonktivit durumunda, bulaşma riski en yüksek olan nesneler arasında gözlük, makyaj, makyaj fırçaları ve yüz havluları bulunur..

3. Ellerinizi günde birkaç kez yıkayın

Eller, gün boyunca vücudun çeşitli bölümleriyle temas ettikleri için mikroorganizmaların ana bulaşma yoludur. Konjonktivit durumunda, elinizi yüzünüze yaslamak veya gözü çizmek için parmaklarınızı kullanmak bakterileri cilde kolayca aktarır, bu da diğer insanlara veya nesnelere geçebilir, bu nedenle ellerinizi sık sık yıkamak önemlidir.

Aşağıdaki videoda doğru şekilde nasıl yapılacağını görün:

YIKAMA ELLERİ HAYATINIZI KURTARABİLİR

Örneğin, yüze dokunduktan sonra veya arkadaşlarınızla veya ailenizle birlikte olmadan önce günde birkaç kez ellerinizi yıkamak, konjonktivitin başkalarına geçme riskini azaltmaya yardımcı olur.

4. Öksürdüğünüzde veya hapşırdığınızda ağzınızı kapatın

Tükürük, konjonktivitten sorumlu mikroorganizmaları iletebilen bir salgı türüdür. Bu şekilde, ağzınızı elinizle örtmeden öksürmek veya hapşırmaktan kaçınmalısınız, çünkü tükürük havada süzülebilir veya birinin yüzüne yansıtılabilir, gözlerle temas edebilir.

5. Göz pedini temizleyin

Vücut gözü yağlamak ve virüsleri ve bakterileri ortadan kaldırmak için daha fazla gözyaşı ürettiğinden, konjonktivitli kişilerde ilaçlar çok yaygındır. Bununla birlikte, paketler ayrıca mikroorganizma kalıntıları içerir ve bu nedenle birikirlerse, çok rahatsız olmanın yanı sıra tedaviyi daha zor hale getirebilirler..

Ek olarak, mühürler ellere çok kolay yapışır, bu da konjonktivit bulaşma riskini artırır, çünkü eller gün boyunca çeşitli nesnelere ve insanlara dokunur. Çizgileri temizlemek için temiz bir bez veya peçete kullanın. ideal, tek kullanımlık dokuları kullanmaktır, çünkü kullanımdan sonra çöp kutusuna atılır.

6. güneş gözlüğü takmak

Her ne kadar güneş gözlüğü tedavinin başarısı veya konjonktivitin bulaşmasını önlemek için gerekli olmasa da, enfeksiyondan kaynaklanan göz hassasiyetini hafifletmek için mükemmel bir yoldur, özellikle güneş parlarken caddeye çıkmak gerektiğinde, artan kaşıntı ve göz tahrişi. 

7. Daha fazla A vitamini yiyin

Süt, havuç, mango veya domates gibi A vitamini yönünden zengin besinler, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve vücudun enfeksiyonla savaşmasına yardımcı olmak için harika bir yoldur. Ek olarak, A vitamini göz sağlığını korumak için çok önemli bir maddedir.

A vitamini açısından zengin gıdaların daha eksiksiz bir listesini görün.