Saçınızı daha hızlı hale getirmek için 7 ipucu

Genellikle saç ve sakal saçları ayda 1 cm büyür, ancak daha hızlı büyüyebilecek bazı püf noktaları ve ipuçları vardır. En önemli şey, organizmanın kanı oluşturmak ve saçtaki kan dolaşımını iyileştirmek için ihtiyaç duyduğu tüm besinleri garanti etmektir..

Bahsedilen devamların bir takibi olarak, saç ve sakal daha hızlı büyümelidir, ancak saçın büyümediği bazı durumlar vardır, organizmada toksin birikimi nedeniyle bir hastalık nedeniyle ortaya çıkabilirler. 3 ay içinde hiçbir notun değişmemesi durumunda dermatoloğa gitmeniz önerilir.

Saçınızı ve sakalınızı daha hızlı çıkarmak için 7 ipucu:

1. Protein açısından zengin gıdalar tüketin 

Saçı ve sakalı oluşturan saç matrisini oluşturmak için et, balık, bebek maması, yoğurt ve yoğurt gibi protein açısından zengin gıdalara ihtiyaç vardır. Bu nedenle, bu besinlerin tüketimini arttırmak önemlidir, böylece yarattığı saçlar daha hızlı ve daha güzel olur.. 

Protein bakımından zengin gıdaların listesine bakın.

2. saç veya saç Masaj 

Saçın yıkanması sırasında, tüm saçlarda parmaklarla harika bir masaj yapılmalıdır. Bu teknik, bölgedeki kan dolaşımını artırmaya yardımcı olur ve büyümesini destekler.

Her gün saçlarını yıkamayan insanlar, birkaç dakika ve günlük peinárselo'ya sahip olmalıdır, çünkü bu alışkanlık saçın kan dolaşımını da iyileştirir.. 

Sakalın kötüleşmesi istendiğinde, kan dolaşımını ve böylece velloların büyümesini uyarmak için kaşelerin bölgesini, halter ve bıyığı ince bir deri ile taramak idealdir..

3. Saç kremini doğru kullanın

Kökte, saçtaki kan dolaşımını ve kanın büyümesini engelleyen bir saç kremi koymak gerekli değildir. Bunun için saç kremi ve kremi yıkamadan, saç kökünden en az 4 parmak sonra uygulamak gerekir..

4. sigarayı bırakmak ve gorras kaçının

Sigarayı bırakmak ve sigara içen birinin etrafında olmak önemlidir, çünkü sigara sağlığa zarar verir ve saçlara zarar verir, daha kırılgan ve kırılgan hale getirir.

Benzer şekilde, şapka ve şapka kullanımından kaçınılmalıdır, çünkü saçın kökünü boğabilir, büyümeyi zorlaştırabilir ve çoğalma riskini artırabilirler.

5. saç tut

Bir tutkal tutarken saça tutun, saç üzerinde büyümeyi kolaylaştırabilecek ılımlı bir basınç olsa bile, ancak dikkatli olmalısınız çünkü saç çok kalınsa, cildi kırabilirsiniz..

Bununla birlikte, ıslakken saça tutulması tavsiye edilmez, çünkü mantarların gelişimini kolaylaştırır, saçları daha kırılgan ve zayıf ve daha az hoş bir renk bırakır..

6. haftada bir kez saç Nemlendirir

Saç tipine uygun bir krem ​​kullanarak saçları haftalık olarak nemlendirmek önemlidir, bu güzel ve sağlıklı olmasını sağlar. Şampuan ve saç kremi ile yıkadıktan sonra, herhangi bir krem ​​izi bırakmaması çok iyi yıkanmalıdır, çünkü kalıntılar büyümelerini de engelleyebilir.

Saçları çok kıvırcık hale getirebilen insanlar, doğal olarak kökten kaydoldukları için saçlarının büyümesi çok uzun sürdüğünü düşünebilirler, ancak normalde olmadıklarına karar verme sürecindedirler..

Bunların hepsi, sakal ve vücudun diğer tüylerini büyütmeye yardımcı olmak için de kullanılabilir.

7. saç çatlak yapmak için vitaminler alın

Pantogar ve Nutricap gibi vitaminler saçın büyümesini sağlamak için mükemmeldir, çünkü kökü besler ve saçın kan dolaşımını iyileştirir, saçın daha hızlı büyümesini sağlar. Saç dökülmesine karşı pantogar nasıl kullanılır.

Asimizm, ayçiçeği tohumu, badem, fındık, mani, zeytinyağı ve bazı tam tahıllı tahıllar gibi E vitamini açısından zengin gıdaların alımı, ek saçın büyümesini de destekler. Doktorun saç dökülmesinde biyotin takviyelerinde önerebileceği başka bir takviye.