Dolor en la Espalda'yı Kurtarmanın 7 Yolu

Columna veya "loro zirvesi" veya fıtıklaşmış disk gibi kas problemlerinin neden olduğu yayılmış ağrıyı tedavi etmek için sıcak su torbası kullanmak, ilaç almak, fizyoterapi yapmak veya sonuçta tekrar kullanmak gerekebilir. Cirugía. 

Bu nedenle, zemindeki ağrının hareket etmesi zor ve yanma hissi durumunda, yayılma ağrısının nedenini belirlemek ve daha sonra belirtilen tedaviye başlamak için radyografi, tomografi veya manyetik rezonans gibi testler yapmak önemlidir. Ana nedenleri ve formadaki ağrının nasıl giderileceğini öğrenin. 

Yayılan ağrıyı tedavi etmek için neler yapılabilir: 

1. Yayılan ağrı için ilaç al

Doktor, yayılmadaki ağrıyı hafifletmek için ilaç reçete edebilir, örneğin, ilaçların neden olduğu gastriti önlemek için bir mide koruyucusu ile birlikte alınması gereken ağrı kesiciler ve antienflamatuar ilaçlar ve bazı durumlarda bir anti-enflamatuar merhem kullanılmasını önerebilir. cilt tarafından tamamen emilen pürüzsüz bir masajla ağrılı bölgeye uygulanmalıdır.. 

Doktorun formadaki ağrı için gösterebileceği ilaçlar şunlar olabilir: 

• Ağrı kesiciler, Paracetamol gibi, doktorun tavsiyesine göre günde 3 kez;
• iltihap karşıtı, İbuprofen veya Nimesulid gibi, yemeklerden sonra 3 kez, özellikle artrit vakalarında yenen;
• Kas gevşeticiler, Ortopedistin belirtisine göre günde 3 ila 4 kez.
• Diklofenak ve Tiocolchicósido enjeksiyonları, doktor reçetesine göre hastanede veya sağlık uzmanında yapılır. 

İlaçlar semptomları hafifleterek ağrı ve iltihabı dezenfekte eder; ancak, zayıflamış kasları güçlendirmek, tüm yapıların duruşunu ve pozisyonunu iyileştirmek için yararlı olan fizyoterapi seanslarının yapılması tavsiye edilen acıdan kaçınmak için. Yayılma ağrısı için diğer ilaç örneklerini bilir. 

2. Fizik tedavi uygulayın 

Fizyoterapist, muayene sonuçlarını gözlemleyerek, hastanın kişisel geçmişini analiz ederek ve hangi yapıların tedavi edilmesi gerektiğini kontrol etmek için problemler gerçekleştirerek bir değerlendirme yapmalıdır.. 

Fizyoterapik tedavi kişiden kişiye değişebilir ve ağrı ve iltihabı hafifletmek için termoelektrofototerapi içerebilir ve ilaçların etkinliğini artırmaya yardımcı olur. Daha ileri bir aşamada, genellikle hastanın gerçekliğine ve ihtiyaçlarına uygun kinesiyoterapi egzersizleri yapmak gerekir. 

Aynı şekilde, iyi konumlandırılmış yapıları ve kasları ağrılı hissetmeden tüm günlük aktiviteleri gerçekleştirmek için ideal esneklikle korumak için günlük olarak germe egzersizleri yapılmalıdır. Konsültasyonda fizyoterapist, klinikte yapılan tedaviyi tamamlamak için evde yapılabilecek gerilmeleri gösterebilir.. 

3. Alıştırma egzersizleri 

Ağrıyı yaymaktan kaynaklanan ağrının giderilmesi, hastanın ağrıyı önlemek için düzenli olarak egzersiz yapması çok önemlidir. Beden eğitimi uzmanı, zevklere ve olasılıklara saygı göstererek hangisinin en iyi mod olduğunu belirtebilir; Yol ve klinik pilates üzerinde, karın ve bel omurgasını güçlendiren egzersizlerle fizyoterapist ile yapılan birçok seçeneğiniz varsa,. 

Duruşunuzu iyileştirmek ve formadaki ağrıyı gidermek için bazı egzersizler biliyorsunuz. 

4. evde sıcak bir mağaza kullanın

Evde tedaviye yardımcı olmak için, hasta ağrılı bölgeye sıcak bir tedavi uygulayabilir ve yaklaşık 15 dakika çalışmasına izin verebilir. Bu evde tedavi kan dolaşımını iyileştirir ve birkaç dakika içinde ağrıyı hafifleterek kasları ilişkilendirir. Sıcak su şirketi yapmak için ihtiyacınız olacak:

• 2 el havlusu;
• Bir kuyu sıcak su;
• 1 plastik torba.

Nasıl yapılır:

Havluyu sıcak suda tutun ve fazla suyu çıkarmak için eksprese edin. Luego katlanmış havluyu plastik poşetin içine koyun, açık bırakın ve ısı sıcak olana kadar yaklaşık 3 dakika orta büyüklükte bir mikrodalgada mikrodalgaya koyun.. 

Şirketi kullanmak için ısıyı korumak ve başka bir kuru havluya sarmak için torbayı kapatın. Şirketi ağrılı bölgeye uygulayın ve yanık riskinden kaçınmak için bölgedeki her seferinde gözlemleyin. Alanın tehlikede olduğunu biliyorsanız, çok kızgın, şirketi kaldırın ve biraz karşılaşana kadar bekleyin. 

Bu amaca hizmet eden termal torbalar eczanelerde, tıbbi ve hastane ürünlerinde satın alınabilir ve genellikle yıllarca kolay erişilebilen ve birkaç kez kullanılabilen. 

Aşağıdaki videoda evde sıcak bir mağaza yapmanın başka bir yolunu izleyin:

Yayılmış ağrı nasıl hafifletilir

5. Doğal tedavi 

Dışarıda ağrı için doğal tedavi, doktora danışmayı beklerken yapılmalıdır ve şunları içermelidir:

• Compresas: etkilenen bölgeye günde 3 ila 4 kez 3 damla temel albahaca veya okaliptüs kabulü olan bir tibia şirketi yerleştirmek;
• Masaje: günde 2 ila 4 kez kabul edilen lavanta ile masaj yapın, ancak çok fazla kas yapmadan;
• Homeopati: ağrı için homeopatik ilaçlar almak, her 8 saatte bir düşük homeopatik rehberlik. 

Tedavi sırasında, bebek taşımak, ağır çanta taşımak, bisiklete binmek veya bahçe yapmak gibi her türlü fiziksel efordan kaçınmak önemlidir.. 

Yayılmadaki ağrı için doğal tedavi, özellikle adrese göre 4 gün süren kas ağrısını azaltmaya yardımcı olur, bu süreden sonra tedaviye başlamak için bir ortopediste danışmanız önerilir.. 

6. Alternatif tedavi 

Akupunktur ve osteopati üzerine yayılmış ağrı ile mücadeleye yardımcı olabilecek diğer tedaviler, beklenen etkiyi elde etmek için kalifiye profesyoneller tarafından gerçekleştirilmelidir. Bununla birlikte, ağrı tedavisi yayıldığı için burada belirtilen tüm terapileri ima eder. 

7. columna için cerrahi

En ciddi vakalarda, tüm tedaviler ağrının yayılmasından kurtulmaya çalışıldığında ve başarı durumunda, sütunda ameliyat yapılması gerekebilir. Sütun cerrahisi hassastır ve komplikasyonlara neden olabilir, ancak bazı durumlarda ağrının nedeniyle savaşmak ve tamamen ortadan kaldırmak gerekir.. 

Bununla birlikte, columna'daki ameliyatın bir sonucu olarak, hastanın iyileşmek ve iyi bir duruş sürdürmeyi öğrenmek için genellikle bazı fizyoterapi seansları yapması gerekir. Columna'daki bir ameliyattan alınması gereken bakım hakkında bilgi edinin. 

Doktora yardım ederken

Ağrı yayıldığında doktora gitmelisin, çok yoğunlaşmak uzun zaman alacak ve günlük görevler için zorlaşacak. Ayrıca bacaklara yayılan ağrı, ciltte, bazılarda veya bacaklarda yanma veya batma hissi gibi başka semptomlar olması durumunda tıbbi yardım almanız önerilir..

Genellikle, doktor konsültasyonda bir değerlendirme yapar ve columna ve intervertebral diskleri değerlendirmek ve ilaç, fizyoterapi veya en ciddi ve kronik vakalarda kullanım ihtiyacını kontrol etmek için radyograflar veya manyetik rezonans gibi bazı görüntüleme muayeneleri ister. Cirugía.