Stresin neden olduğu saç dökülmesi ile nasıl mücadele edilir

Stresin neden olduğu saç dökülmesi ile mücadele etmek için sakin ve durumları kontrol altında tutmak için stratejiler bulmak tavsiye edilir. Bazı ekstra yardımcılar, dermatolog tarafından Pantogar veya Energion ByStress gibi reçete edilebilen ilaçlar ve vitamin takviyeleridir..

Bu ilaçlar kılcal inflamasyonla savaşmaya, kan dolaşımını iyileştirmeye ve saça gelişimi ve büyümesi için gerekli koşulları sağlamaya yardımcı olur. Bununla birlikte, duygusal kontrol ve stresle mücadele, saçın normal olarak büyümesi için gereklidir.

Saç Dökülmesi Çözümleri

Stresten kaynaklanan saç dökülmesine karşı savaşmaya yardımcı olabilecek bazı ilaç ve vitamin örnekleri şunlardır:

Centrum veya Farmaton gibi multivitaminler iyi bir seçenektir, çünkü saç büyümesini destekleyen ve dermatolog tarafından belirtilen ilaçlarla aynı anda tüketilebilen tüm vitaminleri ve mineralleri içerirler..

Çare almanın yanı sıra, gücü artırmak, parlatmak ve saç dökülmesini önlemek için, saç dökülmesine uygun şampuanlar ve seboreik dermatit ve kepekle mücadele eden Nizoral gibi yağlılık için uygun şampuanlar da kullanmalısınız. etkili.  

Saç Dökülmesi Gıdalar

Süt, yoğurt ve peynir gibi et ve süt ürünlerine yatırım yaparak protein tüketimini artırmak da iyi bir stratejidir, çünkü yeni lifler oluşturmaya ve saç büyütmeye yardımcı olurlar, saçların ince ve ince olmasını önlerler.

Saçınızı güçlendirmek için lezzetli bir vitamin nasıl yapılır:

Saçı güçlendirmek için vitamin

Ancak tellerin sağlığını iyileştirmek için, kökleri çürümemek ve saçları yıkarken, şampuan ve saç kremini tamamen çıkarmak için ıslak saçlardan kaçınmak da tavsiye edilir. Saç kuru ise, düğümleri çıkarmak ve nemlendirmek için bir tarama kremi tabakası uygulanabilir, böylece tarama sırasında saçın çok fazla düşmesini önler.. 

Stres Neden Saç Dökülmesine Neden Olabilir

Stres, bilimsel olarak androjenetik alopesi veya areata olarak adlandırılan saç dökülmesine neden olabilir, çünkü gelişimi engeller ve iltihabı arttırır, kan dolaşımını tehlikeye atar ve saçın kafa derisinde kalmasını zorlaştırır..

Stres ayrıca kepek ve sonuç olarak saç dökülmesini destekleyen saç yağı olasılığını da artırır. Günlük 100 saç teli kadar bir kayıp olması normaldir, ancak genellikle aşırı saç dökülmesi, kişisel, sevgi dolu çatışmalar, sevilen birinin kaybı, şehir değişikliği, iş veya hastalık durumunda veya başka bir akrabada.

Stresle Nasıl Mücadele Edilir

Saç dökülmesine yönelik spesifik tedaviyi izlemeye ek olarak, tedavinin başarısının sakin kalması ve rahatlaması, stresle mücadele etmesi önemlidir. Yararlı olabilir:

• Stresin nedenini belirleyin ve yakın biriyle havalandırma, güvenilir;
• Diğer durumlara ve kişisel çatışmalardan kaçmak;
• Yatıştırıcı çaylar alın papatya gibi veya Valerian gibi doğal bir ilaç gibi;
• Biraz egzersiz yaparak enerji harcayın koşmak veya yüzmek gibi fiziksel çaba, çünkü refahla sonuçlanan endorfinleri serbest bırakır;
• Yeterince uyu dinlenmiş ve okul veya iş için daha fazla enerji ile uyanmak. 

En büyük stres kaynağı iş ile ilgili olduğunda, günlük olarak yaptıklarınızdan memnun değilseniz, işleri değiştirmenin, daha fazla bilgi aramanın, meslektaşlarınızla çatışmaları çözmenin veya hatta meslekleri değiştirmenin mümkün olup olmadığını değerlendirmek gerekir..