Zihin için egzersiz

Günlük zihin egzersizi beyninizin çevik kalmasına yardımcı olur ve hafıza kaybını önler. Bu teknik bilimsel olarak nöroterapi olarak adlandırılır, basit ama çok etkilidir.

Zihin için iyi bir egzersiz, bir dergiyi baş aşağı çevirmektir. Bu, beyni aktif ve dinlendirmenin yollarından biridir..

Çünkü görüntüleri ters olarak görmek, dergi ile başlıkları ve hatta sayıları ters çevirmek, beynin zaten bildiği kodları tanımlamaya çalışmasını gerektirir ve bu psikologlara göre, zihin için mükemmel bir egzersizdir..

Zihninizi egzersiz yapmanın birkaç yolu ve yetişkinler için bile belirli oyunlar var. Bu tür zihinsel aktivitenin bireyin zekası ile ilgisi yoktur, ancak beyninin çevikliği ile ilgisi yoktur..

Stresli bir yaşam süresi boyunca ya da her zaman aynı şeyleri yapmak için bile basit veya karmaşık olsa da, yorgun bir beyne sahip olabilir..

Ve beyin için bu tip jimnastik yapmak sağlıklı beyin bağlantılarının korunmasına yardımcı olacak ve hatta beynini 10 yıldan fazla süre gençleştirebilir.