Deniz yosununun faydaları

Algler, özellikle Kalsiyum, Demir ve İyot gibi mineraller açısından zengin denizde yetişen bitkilerdir, ancak aynı zamanda iyi protein, karbonhidrat ve A Vitamini kaynakları olarak kabul edilebilirler..

Yosun sağlığınız için iyidir ve salata, çorba veya hatta sebze sosu veya güveç içine yerleştirilebilir, böylece sebzelerin besin değeri artar. Diğerleri deniz yosunu sağlık yararları olabilir:

• Beyin fonksiyonunu geliştirin;
• Mideyi gastrit ve mide ülserine karşı koruyun;
• Kalp sağlığını geliştirin;
• Vücudu detoksifiye edin;
• Metabolizmayı düzenler.

Tüm bu avantajlara ek olarak, kilo kaybı için deniz yosunu çünkü midede daha uzun süre kalan lifleri vardır ve bu nedenle tokluk verir, tiroid ve metabolizmayı düzenler ve kilo verme sürecini kolaylaştırabilirler. En yaygın tiroid hastalıklarından bazılarına göz atın.

Deniz yosunu nasıl tüketilir

Deniz yosunu meyve suyu (bu durumda toz spirulina kullanılır), çorbalar, güveç ve salatalarda tüketilebilir. Deniz yosunu yemenin bir başka iyi yolu da suşi yemektir. Bkz: suşi yemek için 3 neden.

Deniz yosununun tadını sevmediğinizde, deniz yosununun kapsüllerdeki faydaları, çünkü aynı zamanda gıda takviyesi olarak da kullanılırlar.

Deniz yosununun cilde faydaları

Deniz yosununun cilde faydaları esas olarak selülitle savaşmaya yardımcı olmanın yanı sıra, kollajen ve minerallerin etkisi nedeniyle sarkan cildi ve erken kırışıklıkları azaltmaktır..

Yosunlar, her zaman sağlıklı bir cilde sahip olmak için kremler, soyma ürünleri, epilasyon balmumları ve alg içeren diğer ürünler olabilir..

Beslenme bilgileri

Aşağıdaki tablo 100 g yenilebilir deniz yosunundaki besin miktarını göstermektedir.