Anemi ile savaşmak için demir takviyesi nasıl alınır

Demir eksikliği anemisi, demir içeren yiyeceklerin düşük tüketimi, kandaki demir kaybı veya bu metalin vücut tarafından düşük emilmesi nedeniyle ortaya çıkabilecek demir eksikliğinden kaynaklanan en yaygın anemi türlerinden biridir..

Bu durumlarda, demiri takviye ve demir açısından zengin bir diyetle değiştirmek gerekir ve sadece en ciddi vakalarda kan nakli yapılması gerekir..

Nasıl ve ne kadar sürer?

Önerilen demir takviyesi dozu ve tedavi süresi, aneminin yaşına ve şiddetine göre değişir, ancak genellikle önerilen demir demiri dozu:

• yetişkinler: 120 mg demir;
• çocuk: 3 ila 5 mg demir / kg / gün, 60 mg / günü aşmayan;
• 6 aydan 1 yıla kadar olan bebekler: 1 mg demir / kg / gün;
• Hamile kadınlar: 30-60 mg demir + 400 mcg folik asit;
• Emziren kadınlar: 40 mg demir.

İdeal olarak demir takviyesi, demir emilimini arttırmak için portakal, ananas veya mandalina gibi bir turunçgillerle alınmalıdır..

Demir eksikliği anemisini tedavi etmek için, vücudun demir depoları yenilenene kadar en az 3 ay demir takviyesi gerekir. Bu nedenle, tedaviye başladıktan 3 ay sonra yeni bir kan testi yapılması önerilir..

Demir takviyesi çeşitleri

Temel formdaki demir, kolayca oksitlenen kararsız bir metaldir ve bu nedenle genellikle demiri daha kararlı hale getiren demir içeren sülfat, demir içeren glukonat veya demir hidroksit gibi kompleksler şeklinde bulunur. Ek olarak, bir lipit çift tabakası tarafından oluşturulan ve diğer maddelerle reaksiyona girmesini önleyen bir tür kapsül olan lipozomlarda bulunan bazı takviyeler de bulunabilir..

Hepsi aynı tip demir içerir, ancak farklı bir biyoyararlanımları olabilir, bu da yiyeceklerin farklı şekilde emildikleri veya etkileştikleri anlamına gelir. Ek olarak, bazı komplekslerin, özellikle gastrointestinal düzeyde diğerlerinden daha fazla yan etkisi olabilir..

Oral demir takviyeleri çeşitli dozlarda, tabletlerde veya çözeltide bulunur ve doza bağlı olarak, bunları elde etmek için bir reçeteye ihtiyacınız olabilir, ancak demir takviyesi almaya karar vermeden önce mutlaka doktorunuzla konuşmalısınız, Her durum için en uygun olanı seçmek için.

En iyi bilinen ek, aç karnına alınması gereken demir sülfattır, çünkü bazı gıdalarla etkileşir ve bulantı ve mide ekşimesi gibi yan etkilere neden olabilir, ancak demir glukonat gibi yemeklerle birlikte alınabilecek başkaları da vardır. demirin, gıda ve diğer maddelerle reaksiyona girmesini önleyen, daha biyoyararlanımı ve daha az yan etkisi olan iki amino aside bağlandığı.

Ayrıca, anemi ile savaşmak için çok önemli vitaminler olan folik asit ve B12 vitamini gibi diğer maddelerle ilişkili demir içeren takviyeler de vardır..

Olası yan etkiler

Yan etkiler, kullanılan demir kompleksinin türüne bağlı olarak değişir, en yaygın olanı:

• Mide ekşimesi ve midede yanma;
• Bulantı ve kusma;
• Ağızda metalik tat;
• Dolu bir mide hissi;
• Karartılmış dışkı;
• İshal veya kabızlık.

Bulantı ve mide rahatsızlığı ilacın dozu ile artabilir ve genellikle takviyeyi aldıktan 30 ila 60 dakika sonra ortaya çıkabilir, ancak tedavinin ilk 3 gününden sonra kaybolabilir.

İlacın neden olduğu kabızlığı azaltmak için, meyve ve sebzelerde bulunan lif tüketimini artırmalı, fiziksel aktivite yapmalı ve mümkünse takviyeyi yemeklerle birlikte almalısınız. Kabızlık ile mücadele etmek için ne yapmalı?.

Ayrıca, demir açısından zengin bir diyet yemek de çok önemlidir. Aşağıdaki videoyu izleyin ve anemi ile savaşmak için ne yiyeceğinizi öğrenin:

Anemi Tedavisi

Anemiyle savaşmak için en yaygın olarak kullanılan demir takviyeleri, demirin yanı sıra anemi ile savaşmaya yardımcı olan folik asit ve B12 vitamini içerebilen demir sülfat, Noripurum, Hemo-Ferr ve Neutrofer'dir..

Demir takviyesi aneminin yaşına ve şiddetine göre değişir ve tıbbi tavsiyeye göre yapılmalıdır. Genellikle demir takviyelerinin kullanımı mide ekşimesi, bulantı ve kabızlık gibi sorunlara neden olur, ancak basit stratejilerle hafifletilebilir..