Sıvı Detoks Diyeti 2 gün içinde kilo vermek için

Sıvı diyet, sadece su, çay, şekersiz meyve suları, çorbalar ve vitaminler gibi sıvılara izin verilen bir diyettir. Bu diyet türü en fazla 5 gün sürdürülmelidir, böylece beslenme eksiklikleri meydana gelmez ve metabolizma yavaşlamaz, bu da yağ birikiminin artmasına neden olabilir..

Vitamin ve mineral bakımından zengin sıvılar yemek, vücudu detoksifiye etmeye, vücudu söndürmeye ve bağırsak fonksiyonunu iyileştirmeye yardımcı olur, kilo kaybına yardımcı olur.

Havuçlu Detoks Suyu

Detoks sebze çorbası

Sıvı detoks diyetinin 2 günden bir haftaya kadar sürebilen birkaç versiyonu vardır, ancak sadece 2 gün içinde daha iyi bağırsak fonksiyonu ve toksinlerin ortadan kaldırılması sonuçlarına sahip olabilirsiniz..

Sıvı detoks diyeti menüsü

Sıvı diyetin menüsü çok çeşitli olabilir, ancak burada iki gün boyunca yapılacak sıvı detoks diyetinin bir örneği.

yemekler	1. gün	2. gün
kahvaltı	200 ml meyve suyu 1 portakal + 1/2 elma + 1 lahana yaprağı + 1 keten tohumu çorbası	200 ml karpuz suyu + 1/2 armut + 1 lahana yaprağı + 1 col zencefil çayı
Sabah yemeği	200 ml ananas suyu + 1 col chia çorbası	200 ml hindistan cevizi suyu + 1 dilim papaya ile kabak çekirdeği
Öğle / Akşam Yemeği	4 adet patates, havuç, brokoli, karnabahar ve ıspanak çorbası	4 balkabağı çorbası, amaranth tahıl, chayote, havuç ve lahana kabukları
Öğleden sonra atıştırmalık	200 ml çilek suyu ve üzüm + 1 lahana yaprağı	200 ml guava suyu + 1 havuç + 1 dilim kavun 1 col keten tohumu çorbası

Herhangi bir diyete başlamadan önce, diyetisyen gibi bir sağlık uzmanına tavsiyede bulunmak önemlidir, böylece diyet sağlığa zararlı değildir..

En iyi malzemelerle detoks çorbası nasıl yapılır:

DETOX Kilo Kaybı Çorbası

642 bin gösterim

12K Kayıt Ol

Detoks diyeti ne zaman yapılmaz

Diyabet, hipertansiyon, böbrek yetmezliği gibi hastalıkları olan veya kanser tedavisi gören insanlar, bu kalorisi düşük olduğundan ve besin eksikliği hastalığı daha da kötüleştirebileceğinden bu diyeti yememelidir. Ayrıca, sıvı detoks diyeti uygulayan ve baş dönmesi, düşük tansiyon veya bulanık görme gibi zayıflık belirtileri yaşayan insanlar normal yemeye devam etmelidir..

Detoks sularının normal bir diyetle alınabileceğini hatırlamak önemlidir, çünkü vücuda faydaları korunacaktır. Ek olarak, sıvı detoks diyeti, kalıcı uzun süreli sonuçlar getirmediği için kilo vermek için özel bir yol olarak kullanılmamalıdır. Bu nedenle, ideal olan, meyve ve sebze gibi detoks gıdaların, et ve karbonhidratlar gibi vücudun düzgün çalışması için gerekli olan diğer gıdaların kısıtlamaları olmaksızın insanların günlük diyetinin bir parçasıdır..

Kilo vermek istiyorsanız, ayrıca bakınız:

Kilo vermek için yemeklere lif nasıl eklenir
Detoks Suyu