2 gün içinde düşük kilo için sıvı Detoks diyeti
Sıvı diyet, sadece su, tees, şekersiz boyunduruklar, çorbalar ve sallar gibi sıvıların alınmasına izin verilen bir diyettir. Bu diyet türü en fazla 2 gün boyunca sürdürülmelidir, böylece beslenme eksiklikleri meydana gelmez ve metabolizma yavaşlamaz, bu da vücutta gres birikiminde bir artışa neden olabilir..
Vitaminler ve mineraller açısından zengin sıvıların alımı, vücudu detoksifiye etmeye, vücudu dezenfekte etmeye ve bağırsağın işleyişini iyileştirmeye yardımcı olur, kilo kaybına yardımcı olur.
Detoks boyunduruğu zanahoria ile 
Sebze Detoks ÇorbasıBağırsağın daha iyi çalışması ve toksinlerin ortadan kaldırılması gibi sonuçlar elde ederseniz, iki gün içinde ambargo olmadan sıvı detoks diyetinin birkaç versiyonu vardır..
Sıvı detoks diyeti menüsü
Sıvı diyet detoks planı çok çeşitli olabilir, ancak şimdi bu diyeti 2 gün boyunca gerçekleştirmek için bir örnek sunuyoruz:
| gıda | 1. gün | 2. gün |
| desayuno | 1 portakal + 1/2 manzana + 1 kolonya + 1 linolyum kase ile yapılmış 200 ml boyunduruk (azúcar olmadan) | 1 sürü kum + 1/2 armut + 1 kevgir + 1 kase zencefil ile yapılan 200 ml boyunduruk (şekersiz) |
| Merienda de la manana | 1 kase chia tohumu ile lisanslı şekersiz 200 ml piña boyunduruğu | Calabaza tohumu ile 1 papaya sürüsü ile lisanslanmış 200 ml hindistan cevizi suyu |
| Sahne / sahne | 4 kase zanahoria çorbası, brokoli, coliflor ve ıspanak | 4 kase calabaza çorbası, amaranth, chayote, zanahoria ve vahşi col granola |
| Öğleden sonra atıştırmalık | 200 ml freze bıçağı ve 1 bardak balla lisanslı üzümler (şekersiz) | 200 ml guayaba boyunduruğu, 1 zanahoria + 1 kavun sürüsü + 1 linolyum kase (azúcar olmadan) ile lisanslanmıştır |
Herhangi bir diyete başlamadan önce, bir sağlık uzmanına beslenme uzmanı olarak yardımcı olmak önemlidir, böylece diyet sağlığa zarar vermez..
Diyete dahil edilebilecek detoks boyunduruklarının ve aşağıdaki videodaki en iyi bileşenlere sahip bir detoks çorbasının nasıl hazırlanacağına bakın:
Ağırlık çorbası - DETOX
38 bin gösterim
224 Suscribirse Diyeti detoks etmek zorunda olmadığınızda
Diyabet, hipertansiyon, böbrek yetmezliği gibi hastalıkları olan insanlar, az kalori olması ve besin eksikliğinin hastalığı daha da kötüleştirebilmesi nedeniyle, bu diyeti yapmamalıdır. Emzirme döneminde embarazado kadınlar da fark etmiyor.
Bunun yanı sıra, detoks diyeti uygulayan ve nasıl zayıf olacağını bilen insanlar, mareolar, düşük kanlı görüş normal yemeye devam etmelidir..
Detoks boyunduruklarının normal bir diyette yenilebileceğini hatırlamak önemlidir, çünkü vücudun sürdürülmesinden faydalanırlar. Bunun yanı sıra, sıvı detoks diyeti ağırlığı azaltmak için özel bir yol olarak kullanılmamalıdır, ancak uzun vadede kalıcı sonuçlar üretmeyecektir. Bu nedenle, meyve ve sebze gibi detoks gıdaların, et ve karbonhidratlar gibi organizmanın düzgün çalışması için diğer temel gıdalar üzerinde herhangi bir kısıtlama olmaksızın, insanların günlük diyetinin bir parçası olması idealdir..
