Conde Meyvesi
Ata meyve, çam kozalağı, ananas, çam ağacı, ıhlamur ağacı veya ödünç olarak da bilinen meyve sayımı, çay, meyve suyu yapmak, doğal, kavrulmuş veya haşlanmış yemek için kullanılabilecek tatlı bir tada sahip lezzetli bir meyvedir..
Earl Fruit'in Faydaları
Lezzetli, kalorisi düşük ve B vitamini kaynağı olmasının yanı sıra, kulağın meyvesinin faydaları esas olarak kabızlıkla mücadele içerir, çünkü bağırsakları düzenlemeye yardımcı olan liflere sahiptir..
Erkenci meyvenin diğer faydaları şunlar olabilir:
- Düşük kolesterol yardımcı çünkü lif ek olarak yağ yoktur,
- C vitamini olduğu için cilt yaşlanmasıyla mücadele,
- B vitaminleri bakımından zengin olduğu için yorgunluğu azaltın,
- Az kalorili, yağsız ve iştahı azaltan liflere sahip bir meyve olduğu için kilo vermeye yardımcı olun.
Bu faydalara ek olarak, bu meyvenin tohumları da bağırsağı gevşetmek için kullanılır. Ancak en erken meyveler çok benzer oldukları için atemi ile karıştırılmamalıdır. Farklılıkları öğrenin ve atemoinin tüm faydalarını buradan görün.
Fruta-do-conde Besin Değerleri
| bileşenler | 100 g Sayım Meyvesi başına miktar |
| güç | 69 kalori |
| proteinler | 2.8 g |
| yağlar | 0 g |
| karbonhidratlar | 14,24 g |
| elyaf | 2.4 g |
| A Vitamini (retinol) | 1 mcg |
| B1 Vitamini | 63 mcg |
| B2 Vitamini | 167 mcg |
| B3 Vitamini | 1.28 mg |
| B6 Vitamini | 0.2 mg |
| C Vitamini | 28.1 mg |
| kalsiyum | 27 mg |
| maç | 46 mg |
Earl meyvesi soursop ile aynı aileden geliyor. Soursop hakkında daha fazla bilgi için: Soursop Benefits.
