Boğaz Ağrısı ve Enflamasyonu Gidermek İçin Ne Yenir?

Boğaz ağrısını hafifletmek için bal, ılık limon veya zencefil çayı gibi yiyecekler mükemmel seçeneklerdir, çünkü vücudun iltihapla daha iyi mücadele etmesi için bağışıklık sistemini güçlendirmenin yanı sıra boğazdaki tahriş ve ağrı hissini azaltmaya yardımcı olurlar..

Boğaz ağrısını azaltmak için, boğazı daha da tahriş edebileceği ve ağrıyı artırabileceği için çok sert, buzlu ve asidik yiyecekleri tüketmekten kaçınmak önemlidir. İdeal olanı, örneğin yulaf lapası, yoğurt ve çorba gibi daha macun gıdaları tercih etmektir..

Boğaz ağrısı ile ne yememeli

Boğaz ağrısı olduğunda kaçınılması gereken yiyecekler tost, tahıl veya granola gibi sert yiyeceklerdir, çünkü yutulduğunda boğazınızı çizebilir ve ağrıyı artırabilirler. Dondurma gibi soğuk yiyeceklerden de kaçınılmalı ve portakal veya ananas gibi asidik meyve suları, çünkü boğaz ağrısından geçerken ağrıyı arttırırlar.

Asit meyveler bağışıklık sistemini güçlendirmek için iyidir, bu nedenle boğaz ağrınız olduğunda kullanılmalıdır, ancak vitaminlerde ve meyve suyu olarak kullanılmamalıdır, çünkü sütle karıştırıldığında asitliği azaltır ve boğazdan geçerken artık ağrıya neden olmaz.

Boğaz ağrısı için ideal yiyecek

Boğaz ağrısını hafifletmek için diyet, yiyecekleri yuturken ağrıya neden olmamak veya boğazda tahrişe neden olmak, ağrıyı arttırmak için sıvı gıdalarla ve macun kıvamında olmalıdır. Boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilecek bazı yiyecek örnekleri şunlardır:

• Lapa;
• Sebze çorbaları;
• Meyve veya sebze püreleri;
• Asitsiz meyve suları;
• vitaminler;
• yoğurt;
• jelatin;
• Sahanda yumurta.

Bu gıdalara ek olarak, gıdaların hazırlanmasında sarımsak ve soğan kullanılması önemlidir, çünkü anti-enflamatuar olan Alicina maddesine sahiptirler. Boğaz ağrısı üç gün içinde azalmazsa, ilaç almak gerekli olabileceğinden bir doktora görünmelisiniz. Boğaz ağrısı için doktor tarafından gösterilebilecek ilaçların hangileri olduğunu bilin. 

Boğaz ağrısı menüsü

Boğazınızın ağrdığı, rahatsızlığı hafifletmek için ne yenir mükemmel bir öneri olabilir:

• kahvaltı - yulaf ezmesi.
• öğle yemeği - havuç çorbası ve tatlı, püresi muz.
• aperatif - çilek güler yüzlü.
• akşam yemeği - patates püresi ve kabak ile çırpılmış yumurta. Tatlı, olgun veya pişmiş armut olarak.

Gün boyunca zencefil çayı veya ekinezya şeklinde alınabilen 1,5 ila 2 litre su içmek önemlidir, ancak diğer iyi alternatifler yaşlanma karşıtı özelliklere sahip çaylar olan ebegümeci, adaçayı veya alteia da olabilir. iltihaplı.

Boğaz ağrısını hafifletmek için başka bir öneri, bağışıklık sistemini güçlendirmek mümkün olduğu için bir çay kaşığı bal almaktır. Boğaz ağrısı için diğer ev ilaçlarını keşfedin.

Çikolata boğaz ağrısı için kötü?

Çikolata, boğazın yağlanmasına yardımcı olan yağa ek olarak anti-enflamatuar ve antioksidan özelliklere sahiptir ve bu nedenle boğaz ağrısı için harika bir ev ilacı olarak kabul edilir. Çikolatanın diğer faydalarını görün.

Boğaz ağrısına karşı en iyi doğal çözümler

Boğaz ve tahriş olmuş boğazla savaşmak için nane, bal, çikolata, zencefil, propolis ve diğer ev yapımı çözümlerin nasıl kullanılacağı ile ilgili aşağıdaki videoyu izleyin:

İnanılmaz doğal ilaçlarla boğaz ağrısını iyileştirin