Dang'dan daha hızlı iyileşmek için ne yenir
Dangdan kurtulmaya yardımcı olacak yiyecekler, et, yumurta ve karaciğer gibi protein ve demir kaynakları olan gıdalar açısından zengin olmalıdır, çünkü bu besinler anemiyi önlemeye ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. İyi beslenmiş olmak, dang ile mücadelede vücudu destekler, bu nedenle sık sık yemek yemek, dinlenmek ve günde en az 3 litre sıvı almak önemlidir..
Dang hummasıyla mücadeleye yardımcı olan yiyeceklere ek olarak, kanama riskini arttırdıklarından, hastalığın şiddetini artıran bazı yiyeceklerden kaçınmalısınız..
Dang humması belirtilen gıdalar
Dang humması olanlar için en uygun gıdalar, özellikle anemiyi önlemek ve kanamayı önlemek için önemli bir madde olan ve dang sırasında vücutta eksik olan trombosit oluşumunu arttırmak için önemli besin maddeleri olan protein ve demir bakımından zengin gıdalardır..
Böylece, danglara karşı yardımcı olan yiyecekler şunlardır:
- Tavuk, yağsız kırmızı et ve balık gibi yağsız etler;
- karaciğer;
- Süt ve süt ürünleri;
- yumurta;
- Fasulye, nohut, mercimek, bezelye;
- Su, hindistancevizi suyu, doğal meyve suları.
Ek olarak, portakal, aserola, ananas ve kivi gibi C vitamini açısından zengin gıdaları tüketmek de önemlidir, çünkü bu vitamin bağırsakta demirin emilmesine yardımcı olur ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Dang humması semptomlarını iyileştirdiği belirtilen çaylara da bakınız: Dang humması için en iyi ev ilaçları.
Dang için menü
Daha hızlı iyileşmek için dang durumunda yiyebileceğiniz bir örnek:
| 1. gün | 2. gün | 3. gün | |
| kahvaltı | 2 krep + 2 dilim peynir | 1 su bardağı kafeinsiz kahve + 2 adet çırpılmış yumurta | 1 su bardağı kafeinsiz kahve süt + dilim ekmek ve tereyağı + 1 dilim papaya |
| Sabah yemeği | 1 kavanoz sade yoğurt + 2 yemek kaşığı chia + ½ muz | 4 maria bisküvi | 1 kaşık muz ile kavrulmuş muz |
| Öğle / Akşam Yemeği | 90 gram tavuk göğsü + ½ bardak pirinç + ½ bardak fasulye + 1 bardak havuçlu karnabahar salatası + 1 tatlı kaşığı keten yağı | Kabak püresi ile 90 gram haşlanmış balık + 1 bardak havuçlu pancar + 1 tatlı kaşığı keten yağı | 90 gram hindi göğsü + 1 su bardağı nohut + 1 su bardağı sote sebze (havuçlu patlıcan gibi) + 1 tatlı kaşığı keten yağı |
| Öğleden sonra atıştırmalık | Derisiz 1 olgun armut | 1 su bardağı yulaf ezmesi | 3 peynirli kraker |
Dang humması sırasında ne yenir
Dang'de kaçınılması gereken yiyecekler salisilat içeren ve kanı incelten ve kan pıhtılaşmasını yavaşlatan, kanamayı destekleyen aspirine benzer şekilde hareket eden gıdalardır. Bu yiyecekler:
- Erik, kiraz, böğürtlen, elma, kavun, nektarin, şeftali, üzüm, mandalina, limon, çilek, kuru üzüm, frenk üzümü;
- Badem, ceviz;
- Patates, salatalık, domates, kayısı;
- Biber, sarımsak, soğan, zencefil.
Bu gıdalardan kaçınmanın yanı sıra, AAS, Aspirin ve Doril gibi dang vakalarında da bazı ilaçlar kontrendikedir..
