Kan sağlığının korunmasını sağlamak için kullanılan bakır açısından zengin bazı gıdalar arasında pişmiş dana eti veya sığır karaciğeri, midye, çiğ veya pişmiş istiridye, kepekli tahıllar, kaju fıstığı, yer fıstığı, badem,...
Diyet ve Beslenme - Sayfa 93
Kalsiyum, kemiklerin ve dişlerin yapısını iyileştirmek, kas gücünü ve kasılmasını iyileştirmek, kan pıhtılaşma sürecine yardımcı olmak ve kan pH dengesini korumak için gerekli bir mineraldir. Bu nedenle, beslenme uzmanı tarafından...
Günlük kalsiyum alımı, dişleri ve kemikleri güçlü tutmak, ayrıca kas kasılmasını, kalp atış hızını iyileştirmek ve tahrişi azaltmak için önemlidir. Bu mineralin diğer faydalarını keşfedin: Kalsiyum.Bu nedenle, gün boyunca kemiklerin...
CLA, omega-6 ile aynı aileden gelen bir yağ asididir ve kilo kontrolü, vücut yağının azaltılması ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi gibi sağlık yararları sağlar..Geviş getiren hayvanların bağırsaklarında üretildiği için, esas olarak...
Sistein, vücudun üretebileceği bir amino asittir ve bu nedenle gerekli olmadığı söylenir. sistein ve metiyonin yakın bir ilişki var, çünkü amino asit sistein amino asit metiyonin yoluyla üretilebilir.Sistein saç büyümesi...
Glutamik asit, vücudun düzgün çalışması için gerekli olan diğer maddelerin, örneğin glutamat, prolin, gama-aminobutirik asit (GABA), ornitin ve glutamin gibi kaynaklanmasının yanı sıra beynin düzgün çalışması için önemli bir amino...
Karaciğer, fasulye ve mercimek gibi folik asit açısından zengin besinler hamile kadınlar için ve aynı zamanda gebe kalmaya çalışanlar için çok uygundur, çünkü bu vitamin bebeğin sinir sistemine yardımcı olur,...
Aspartik asit esas olarak et, balık, tavuk ve yumurta gibi protein açısından zengin gıdalarda bulunur. Vücutta, hücrelerdeki enerji üretimini uyarmak, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve kas kütlesini arttırmaya yardımcı olan bir...
