Hemoroid ile başa çıkmak için 7 ipucu

Hemoroidler, bağırsağın son bölgesinde, özellikle tahliye ve otururken, genellikle ağrı ve rahatsızlığa neden olan, genişlemiş damarlardır..

Çoğu hemoroid genellikle sitz banyoları gibi ev yapımı önlemlerle kaybolur, ancak ağrı ve iltihabı hafifletmek için İbuprofen veya Naproksen gibi analjezik ve antienflamatuar ilaçlar da gerekebilir..

Bu şekilde, hemoroid ile başa çıkmak ve semptomları hafifletmek için 7 ev yapımı ipucu şunları içerir:

1. Günde 8 ila 10 bardak su için

Vücudunuzu iyi nemlendirmek, hemoroidlerin neden olduğu ağrıyı hafifletmenin en basit yollarından biridir. Bunun nedeni, iyi hidratlandığında, vücudun iyileşme kapasitesi daha yüksektir ve dışkı da çok sert değildir, hemoroidlerden geçtiklerinde tahrişe neden olmaz..

Yeterli hidrasyon sağlamak için günde en az 1,5 litre su veya günde 8 veya 10 bardağa eşdeğer su içmelisiniz, örneğin.

2. Yüksek lifli bir diyet yiyin

Su gibi, lifler hemoroidli insanlar için de çok önemlidir, çünkü dışkıyı daha yumuşak hale getirmeye yardımcı olurlar, çünkü su tutabilecek liflerdir.

Böylece, lifler hemoroid krizi sırasında ağrıyı azaltmaya yardımcı olmanın yanı sıra, kabızlıkla savaştıkça yeni hemoroidlerin ortaya çıkmasını önlemeye de yardımcı olurlar. Lif bakımından en zengin gıdalardan bazıları, örneğin yulaf, erik, keten tohumu veya fasulye içerir..

Lifli gıdaların daha eksiksiz bir listesine göz atın.

3. Sitz banyoları yapın

Koltuk banyoları, hemoroit ağrısını ve rahatsızlığını hafifletmek için yaygın olarak kullanılan bir tür doğal tedavidir, çünkü bölgeye kan dolaşımını arttırır, iyileşmeyi hızlandırır ve tahrişi giderir.

Sitz banyosunu yapmak için, bir havzanın içine 37ºC civarında birkaç santimetre ılık su koyun ve sonra içeride oturun, böylece hemoroidler tamamen suya batırılır..

Basur | Ev ilaçları

Daha hızlı iyileşme sağlamak için sitz banyosuna hangi bitkileri ekleyebileceğinizi de görün.

4. tuvalet kağıdı kullanmaktan Kaçının

Tuvalet kağıdı, banyoyu kullandıktan sonra poponuzu temizlemenin çok pratik ve basit bir yolu olmasına rağmen, çok düz olmayan bir yüzeye sahiptir ve bu nedenle, hemoroitlerin tahriş olmasına neden olarak ağrıyı daha da kötüleştirebilir..

Bu nedenle ideal, ıslak mendillerle temizlemek veya dışkılamadan sonra sabunta anüs bölgesini yıkamak, sabun kullanmaktan kaçınmaktır..

5. Soğuk kompres uygulayın

Sitz banyolarının sıcaklığı ağrıyı hafifletmek ve iyileşmeyi teşvik etmek için mükemmel bir yoldur, ancak anüs bölgesinde çok büyük bir şişlik varsa, 5 ila 10 dakika boyunca soğuk suya batırmak için birkaç kompres uygulamak en iyisidir. doğrudan cilt üzerinde buz kullanın.

Soğuk kompreslerin nasıl doğru bir şekilde hazırlanacağını görün.

6. Cadı ela merhemleri uygulayın

Dış hemoroidler için, cadı fındığı merhemler, tahrişi hafiflettiği ve iyileşmeyi uyardığı için mükemmel bir seçenektir. Bu bitki ile bazı merhem örnekleri arasında Hemovirtus veya Proctosan bulunur. Merhemler günde 2 ila 3 kez, tercihen banyodan sonra uygulanmalıdır..

Başka hangi merhemlerin kullanılabileceğini ve ev yapımı bir cadı ela merheminin nasıl hazırlanacağını görün.

7. Otururken dikkatli olun

Anüs bölgesindeki artan basınç, siteye kan dolaşımını azalttığından, hemoroidleriniz olduğunda oturma gibi basit günlük alışkanlıklar çok fazla acıya neden olabilir. Böylece, daha rahat oturmak için, merkezde bir delik bulunan hemoroidler için özel bir yastık kullanabilirsiniz, örneğin.