Grip semptomlarını azaltmak için 7 ipucu

Grip, kişinin günlük yaşamını etkileyebilecek boğaz ağrısı, öksürük, ateş, burun akıntısı gibi semptomlar üreten virüslerin neden olduğu bir hastalıktır..

Grip tedavisi, doktor tarafından belirtilen ilaçlar kullanılarak yapılabilir, ancak 7 ana ipucu olan semptomları daha hızlı hafifletmenin yolları vardır:

1. Dinlenme

Dinlenme, vücudun tüm enerjisini hastalıkla savaşmak için kullanmasına izin verdiği için grip ve soğuk algınlığı semptomlarını azaltmak için gereklidir. Hasta olduğunuzda herhangi bir fiziksel aktivite yapmak vücudunuzun savunmasını azaltır, diğer bulaşıcı ajanlara maruz kalma riskinizi artırır ve iyileşmeyi yavaşlatır.

2. Çok fazla sıvı için

Dehidrasyon meydana gelebileceğinden, grip bir ateşe neden olursa sıvılar, özellikle su daha da önemlidir. Ayrıca, meyve suları, çaylar, vitaminler ve çorbalar gibi sıvılar, kişi çok hasta olduğunda ve yiyemediğinde gerekli besin maddelerini sağlayabilir.

3. İlaç kullanımı

Birçok semptom varsa, doktor semptomları hafifletmek ve iyileşmeyi hızlandırmak için Aspirin veya Ibuprofen gibi bazı ilaçların kullanılmasını önerebilir..

Diğer grip ilaçlarını keşfedin.

4. su ve tuz ile Gargara

Su ve tuzla gargara yapmak, orada bulunan salgıları gidermede etkili olmanın yanı sıra, gripte meydana gelebilecek boğaz rahatsızlığını ve iltihaplanmasını azaltmaya yardımcı olur..

5. yerin nemini artırmak

Örneğin, yatak odasında veya çalışma odasında olduğu gibi bulunduğunuz yerin nemini arttırmak, öksürük ve burnun kuruluk rahatsızlığını azaltmaya yardımcı olur. Bunu yapmak için, odada bir kova su bırakın.

6. sıcak su şişesi kullanın

Bazı durumlarda, kas ağrısı da olabilir, bu nedenle kasların üzerinde sıcak su torbası kullanmak kas rahatsızlığını azaltmaya yardımcı olur, çünkü neden olduğu vazodilatasyon nedeniyle kasları gevşetmeye yardımcı olur.

7. Ayaklarınızı ısıtın

Ayaklarınızı ılık suya batırmak baş ağrılarını ve burun tıkanıklığını azaltmaya yardımcı olur.

Bu ipuçlarını takip ederek grip semptomlarını önemli ölçüde azaltmak mümkündür. Grip basit bir hastalık olmasına rağmen, komplikasyonlar olabileceğinden, mücadele etmek için gerekli adımları atmak uzun sürmemelidir. İpuçlarını takip etmenin yanı sıra, hasta için en uygun müdahale için bir doktora danışılmalıdır..

Griple daha hızlı savaşmak için bazı ipuçları için aşağıdaki videoyu izleyin:

Grip için Evde Çözüm