Perulu Maca Servis ve Kullanımı
Sedye, Perulu sedye ve And sedye, doğal enerji verici olarak bilindiği gibi geleneksel olarak canlılığı ve libidoyu arttırmak için kullanılan çeşitli tıbbi özelliklere sahip olan şalgam ailesinin, kulelerin ve sararmanın yumrularıdır..
Bilimsel adın Lepidium meyenii Peru Andes kaynaklı ve süper gıda olarak kabul edilir, çünkü lif ve esansiyel yağ bakımından zengindir, vücudu besler ve enerji ve fiziksel canlılıkta artışa katkıda bulunur.
Sedyeyi bulmak nispeten kolaydır, doğal ürünlerden veya sallamalara meyve suları eklemek için çevrimiçi kapsül veya ahtapot şeklinde satın alınabilir. Kökleri alırsanız çiğ veya pişmiş olarak tüketmek mümkündür. Aynı şekilde, sarı olmakla birlikte en çok tüketilen birkaç sedye tipi vardır, ancak kırmızı sedye ve siyah sedye de vardır..
Hizmet etmek ve fayda sağlamak
Peru sedye geleneksel olarak çeşitli amaçlar için kullanılabilir, ancak bilimsel olarak kanıtlanmış etkiler:
- Libidoyu arttırır;
- Kaygıyı azaltın;
- Depresyon duygularını ortadan kaldırın;
- Hormonal üretimi optimize eder;
- Ereksiyonların sıklığını arttırır;
- İyilik hissini arttırın;
- Menopoz semptomlarını ortadan kaldırın;
- Görünüşe göre arter basıncını azaltmaya yardımcı olabilir.
Bu etkiler nedeniyle, sedyeler cinsel isteği arttırmak, düzensiz adet döngüsünü optimize etmek, doğurganlık problemlerini azaltmak, hormonal bozuklukları iyileştirmek, yorgunluk ve zayıflığı azaltmak, aynı zamanda konsantrasyon veya enerji ve stres eksikliği problemleri ile başa çıkmak için yararlıdır. Libido'yu artırmak için diğer stratejilere bakın.
Ek olarak, sedye, kilo verme işlemi sırasında bir takviye olarak da kullanılabilir, ancak metabolizmayı arttırmaz, ancak kişiyi fiziksel aktivite yapmaya ve takip etmeye daha istekli hale getirerek enerji seviyelerini arttırır. beslenme uzmanı tarafından belirtilen diyet.
Nasıl kullanılır
Maca için günlük önerilen doz, yemek sırasında alınması gerektiği için günde 3 kez yaklaşık 3000 mg, maksimum 4 ay boyunca.
Bununla birlikte, dozaj, tedavi tipine veya tedavi edilecek probleme bağlı olarak değişebilir. Bu şekilde, sedye kapsüllerini kullanmadan önce daima bir beslenme uzmanına danışmalısınız..
Bu kök ayrıca denizde bir yiyecek olarak tüketilebilir veya yiyeceklere eşlik ederek pişirilebilir ve ayrıca içecek hazırlamak için bir ahtapot şeklinde de kullanılabilir, günde 2 ila 3 kase kullanılabilir.
Sedye ve mango ile enerji verici sarsıntı
Mükemmel bir besin takviyesi Perulu maca ve mango ahtapot kökleri ile hazırlanan bir sarsıntıdır. Bu sarsıntı, yorgunluk, yorgunluk ve halsizliğin yanı sıra konsantre olma ve akıl yürütme yeteneğini azaltmaya yardımcı olur..
malzemeler
- 2 kuru Maca kökü cucharaditas;
- Parçalara ayrılmış 2 mango;
- 2 kase astar;
- 2 hindistancevizi kabulü cucharaditas;
- 1 ifade edilen limon;
- 4 kurutulmuş nane yaprağı.
Hazırlama yöntemi
Homojen bir karışım elde edene kadar tüm malzemeleri ve maden suyunu liköre ve liköre koyun. Çok kalın olması durumunda biraz daha su ekleyebilir.
Siyah sedye ve sarı arasındaki fark nasıl
Siyah sedye esas olarak sarı sedye renklerinden farklıdır, ancak farklı çalışmalar, siyah sedye etkilerinin çok daha güçlü olduğunu, özellikle gücü geliştirdiğini öne sürdüğü için sağlığa faydaları eşit gibi görünmektedir. spermatozoa ve hareketliliği, hafızayı geliştirmek ve öğrenmek ve cinsel performansı ve iştahı arttırmak, ancak anlamak için daha fazla bilimsel çalışmaya gerek yoktur..
Siyah maca antioksidanlar, yağ asitleri, lif, vitaminler ve mineraller bakımından zengindir ve kapsül, ahtapot, harina ve ekstraktlar şeklinde satın alınabilir.
İkincil efekt kayıtları
Bu yiyecek normalde iyi tolere edilir, hiçbir yan etki bulunamadı. Bununla birlikte, bazı insanlar sedye alerjisi gösterebilir, bu nedenle bir doktordan veya beslenme uzmanından küçük bir doz rehberlik denemek önemlidir..
kontrendikasyonlar
Peru Maca halkının çoğunda iyi tolere edilir, America del Sur bölgelerinde yaygın olarak tüketilir, ancak güvenlik soruları için anne emzirme döneminde bulunursa ambargo sırasında kullanılmamalıdır..
Ayrıca, Maca'nın hormonlar üzerindeki etkisi konusunda hala bir fikir birliği yoktur, çocuklarda veya kanser gibi östrojenlere bağlı bir tür hastalık veya kanser öyküsü olan kişilerde Maca'nın tüketiminden kaçınmak da gereklidir. göğüs rahim.
