Kuru Gözle nasıl mücadele edilir
Gözlerin kırmızı ve yanma olduğu kuru gözle savaşmak için, gözü nemli tutmak ve semptomları azaltmak için günde 3 ila 4 kez nemlendirici göz damlası veya yapay gözyaşı kullanılması önerilir..
Ek olarak, kuru gözün nedenini belirlemek ve gerekirse uygun tedaviyi başlatmak için bir göz doktoruna danışmak önemlidir..
Kuru göz nasıl önlenir
Bir doktorun randevusunu beklerken kuru gözle savaşmanın bazı yolları şunlardır:
- Daha sık göz kırp gün içinde veya ne zaman hatırlarsanız;
- Rüzgara maruz kalmaktan kaçının, klima veya fanlar, mümkün olduğunda;
- Güneş gözlüğü tak güneşin altındayken, gözlerinizi güneş ışınlarından korumak için;
- Omega 3 açısından zengin yiyecekler yiyin, somon, ton balığı veya sardalye gibi;
- 2 litre su için veya hidrasyonu korumak için günde çay;
- Her 40 dakikada bir ara verin bilgisayarı kullanırken veya televizyon izlerken;
- Bir su sıkıştırması yerleştirin kapalı gözde sıcak;
- Nemlendirici kullanma içeride, özellikle kışın.
Bilgisayar kullanıcı sendromu, kuru göz sendromu olarak da bilinir, çünkü kırmızı, şiş, yanma ve rahatsız edici gözler gibi semptomlara neden olur. Kuru göz sendromu hakkında daha fazla bilgi edinin.
Bu bakım, gözlük veya kontakt lens kullanan ve kuru gözlerin yanı sıra vücudun dehidrasyonunu önlemeye yardımcı olan kişiler tarafından bile kuru göz riskini azaltır..
Doktora ne zaman gitmeli
Semptomların kaybolması 24 saatten fazla sürdüğü, görme güçlüğü veya şiddetli ağrı veya şişlik olduğunda derhal göz doktoruna veya acil servise gitmek önemlidir..
Kuru göz sendromu, özellikle bilgisayar kullanımı ile semptomların ortaya çıktığı en hafif vakalarda kortikosteroid göz damlası ve ameliyat kullanılarak tedavi edilebilir..
Bu nedenle, duruma bağlı olarak, göz doktorunun günde 3 ila 4 kez Dexamethasone gibi kortikosteroid antienflamatuar göz damlası kullanımını önererek başlaması yaygındır ve semptomlar azalmazsa, ameliyatın doğal hidrasyonunu iyileştirmek için ameliyat önerebilir göz.
