Makrobiyotik Diyet, güçlü bir vejetaryen temeline sahiptir ve kilo vermeye yardımcı olur, çünkü kahverengi pirinç, sebze, meyve ve tohum gibi nötr adı verilen ve düşük kalorili gıdaların tüketimini teşvik eder....
Bütün makaleler - Sayfa 1128
Esnek diyet, karbonhidratlara, proteinlere ve yağlara bölünen gıdalar ve makrobesinler hakkındadır. Her yiyeceğin hangi gruba ait olduğunu bilmek, gün boyunca seçimler yapmaya ve kalorileri dengelemeye yardımcı olur, çikolata yemek için...
Dukan diyeti 4 aşamaya bölünmüş bir diyettir ve yazarına göre ilk haftada yaklaşık 5 kg kaybetmenize izin verir. İlk aşamada, diyet sadece proteinlerle yapılır ve diyetin süresi, kişinin kilo vermek...
Hızlı metabolizma diyeti, metabolizmayı hızlandırarak ve vücuttaki kalori tüketimini artırarak çalışır, bu da kilo kaybına yardımcı olur. Bu diyet 1 ayda 10 kg'a kadar ortadan kaldırmayı vaat ediyor ve 4...
Süt diyeti esas olarak hızlı kilo vermek isteyenler için kullanılmalıdır, çünkü bazı öğünler sadece süt ve diğer yiyeceklerle değiştirilir..Kayıp fazından sonra, metabolizmanın düzgün çalışmasını ve yağ yakımını koruyarak kiloyu korumak...
Cambridge diyeti, 1970'lerde Alan Howard tarafından yaratılan ve yemeklerin yerine besleyici formüllerin kullanıldığı ve kilo vermek isteyen insanlar tarafından kullanılan kalori kısıtlı bir diyettir..Bu diyeti takip eden kişiler, kilo kaybını...
Çorba diyeti, sebze çorbası ve öğle ve akşam yemeklerinde tavuk ve balık gibi yağsız etler ve gün boyunca meyve, yoğurt ve çaylar dahil olmak üzere gün boyunca hafif, düşük kalorili...
Limon suyu kilo vermek için çok yardımcıdır, çünkü vücudu detoksifiye eder, tokluk hissini söndürür ve arttırır. Ayrıca damakları temizler, sizi yağ yapan veya diyetinizi bozan tatlı yiyecekler yeme dürtüsünü ortadan...
