Bütün makaleler - Sayfa 1149

Meditasyon stres ve kaygıyı hafifletmeye yardımcı olur ve tekniklerin çoğu her yerde veya her zaman uygulanabilir. Meditasyon sırasında konsantrasyon artar ve stres kaynağı olabilecek bazı karışık düşünceler hafifletilebilir..Meditasyon teknikleri, doğru...

Lahana, örneğin çiğ veya pişmiş olarak yenebilen bir sebzedir ve yemeklere veya ana içeriğe eşlik edebilir. Lahana, vitamin ve mineral bakımından zengindir, ayrıca kalorisi düşük ve yağ oranı düşüktür, örneğin...

Yemek seçenekleri veya kalorili tatlandırıcılar arasında, bal en uygun fiyatlı ve sağlıklı seçimdir. Bir çorba kaşığı arı balı yaklaşık 46 kcal, 1 çorba kaşığı beyaz şekerle 93 kcal ve kahverengi...

Kalp krizini ve yüksek kolesterol ve ateroskleroz gibi diğer kalp problemlerini önlemek için, tuzlu su balıkları, yağ ve keten tohumu, kestane ve ceviz gibi omega 3 açısından zengin gıda tüketiminizi...

Granola, tokluk vermeye ve metabolizmayı geliştirmeye yardımcı olan lif ve kepekli tahıllar açısından zengin olduğu için kilo verme diyetlerinde bir müttefik olabilir. Kilo vermek için, günde sadece 2 yemek kaşığı...

Kaju fıstığı, Brezilya fıstığı, fıstık, ceviz, badem, fındık, macadamia, çam fıstığı ve antep fıstığı gibi kuru meyveler, yağlı tohumlar olarak da bilinir, 4 birim olarak az miktarda tüketilirse diyete eklenebilir....

Bazı insanlar, kişilikleri, günlük koşuları, sinirlilikleri veya endişeleri nedeniyle çok hızlı konuşurlar. Genellikle çok hızlı konuşanlar kelimeleri bütünüyle söylemezler, bazı heceleri telaffuz edemezler ve bir kelimeyi diğerinde değiştirmezler, bu da...

Meyve sularını ve vitaminlerini yapmak için meyve hamurunu dondurmak, meyveyi daha uzun süre saklamak ve besinlerini korumak için iyi bir alternatiftir. Düzgün dondurulduğunda, meyve yaklaşık 6 ay sürer.Meyvelerin dondurulması, başka...