Kafein, örneğin kahve, yeşil çay ve çikolatada bulunan bir beyin uyarıcıdır ve artan dikkat, gelişmiş fiziksel performans ve uyarılmış kilo kaybı gibi vücuda birçok faydası vardır.. Bununla birlikte, kafein ılımlı bir...
Bütün makaleler - Sayfa 321
Uykuyu zorlaştıran veya kaliteli uykuyu engelleyen faktörlerden bazıları, uyarıcı veya enerjik içeceklerin alınması, yatmadan önce ağır yiyeceklerin tüketimi, uyumadan 4 saat önce yoğun egzersizin gerçekleştirilmesi, gitme arzusudur. gece boyunca birkaç...
Bebeğin uyuması gereken saat sayısı yaşına ve büyümesine göre değişir ve yeni doğduğu zaman, genellikle 1 yaşındayken günde yaklaşık 16 ila 20 saat uyur. yaş, zaten bir gece yaklaşık 10...
Haftada 1 kg kaybetmek için 1100 kcal'ı normal günlük tüketime azaltmak gerekir, 5 yemek kaşığı pirinç + 2 yemek kaşığı fasulye ile 150 g et + salata.Bir hafta boyunca günde...
Yağ almamanın sırrı, her gün harcadığınız aynı miktarda kalori tüketmektir. Ortalama olarak, 60 kg ağırlığında 35 yaşında bir kadın herhangi bir fiziksel aktivite uygulamıyor ve oturarak çalışan hayatta kalmak için...
Hamilelikten sonra yakın temas kurmak, özellikle kadının vücudu hala doğumdan kaynaklanan stres ve yaralanmalardan iyileştiği için göz korkutucu olabilir. Bu nedenle, kadının sadece fiziksel ve zihinsel olarak hazır hissettiğinde yakın...
Akustik işitme cihazı olarak da adlandırılan işitme cihazı, seslerin hacmini arttırmaya yardımcı olmak, bu işlevi kaybeden insanların her yaşta çok yaygın olmasını sağlamak için doğrudan kulağa yerleştirilmesi gereken küçük bir...
Son kullanma tarihi en eski olan protezler 10 ila 25 yıl arasında değiştirilmelidir. Yapışkan jelden yapılmış protezlerin genellikle yakın zamanda değiştirilmesi gerekmez, ancak her 10 yılda bir gözden geçirme gereklidir....
