Semizotu'nun 4 Süper Faydası

Semizotu, her türlü toprakta kolayca yetişen, büyümek için fazla ışık veya su gerektirmeyen sürünen bir bitkidir. Bu özelliklerden dolayı, genellikle yabani otlarla karıştırılır, ancak aslında semizotu, idrar söktürücü, müshil ve antienflamatuar gibi çeşitli tıbbi özelliklere sahiptir..

Eça salatalarda, sebzeleri ve sebzeleri zeytinyağı ile sote etmek ve Avrupa ülkelerinde yaygın olarak kullanılan çorba ve güveçlerin bir parçası olmak için kullanılabilir.

1. Omega-3 açısından zengin

Semizotu yaprakları, vücutta bir anti-enflamatuar görevi gören, bağışıklık sistemini iyileştiren ve iyi kolesterolü yükseltmeye ek olarak kan kolesterol seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olan bir tür iyi yağ olan omega-3 bakımından zengindir..

Bu nedenle tüketimi, kardiyovasküler hastalıklar gibi sorunları önlemeye ve vücut ağrılarını, özellikle artrit ve baş ağrılarını kontrol etmeye yardımcı olur..

2. Antioksidan bakımından zengindir

Semizotu ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve soğuk algınlığı, enfeksiyonlar ve kanser gibi hastalıkları önlemeye yardımcı olan A ve C vitaminleri gibi antioksidan besinler açısından da zengindir. Ek olarak, antioksidanlar ayrıca kan damarlarında ateromatöz plak oluşumunu azaltmaya yardımcı olarak kalp krizi gibi sorunları önler.

3. zengin kalsiyum ve demir

Semizotu kalsiyum, demir, magnezyum ve potasyum gibi mineraller, anemi, osteoporozu önlemeye yardımcı olan, iyi bir ruh halini koruyan ve kasılmayı ve kas gücünü uyaran besinler bakımından zengindir..

4. Diüretik görevi yapmak

Son olarak, semizotu doğal tıpta idrar yolu enfeksiyonlarını ve mesane hastalıklarını önlemeye yardımcı olan diüretik ve böbrek koruma özelliklerine sahip olduğu bilinmektedir. Diğer 7 diüretik çaylara bak.

Kullanım yolları

Semizotu, salata, çorba ve güveç yapmak için pişirmede kullanılabilir ve yeşil meyve suları ve vitaminler için tariflere eklenebilir.

Çayınızı yapmak için, yaprakları yaklaşık 5 ila 10 dakika kaynar suda bırakarak, 1 litre suya 50 ila 100 g semizotu kullanmalısınız. Öneri günde 1 ila 2 bardak çay tüketmektir..

Buna ek olarak, doğal tıp, ağrıları hafiflettiği ve iyileşmeyi hızlandırdığı için yanık ve yaralarda saplar ve çürük semizotu yaprakları da kullanır..

kontrendikasyonlar

Oksalik asit açısından zengin olduğundan, semizotu böbrek taşı olan veya olan insanlar tarafından önlenmelidir ve aşırı tüketim ağrı ve bulantı gibi bağırsak sorunlarına neden olabilir..