Göbek kaybetmek için 4 meyve suyu

Diüretik oldukları ve iştahı azalttığı için kilo vermenize, göbeğinizi kaybetmenize, şişkinliği azaltmanıza yardımcı olan lezzetli meyve suları hazırlamak için kullanılabilecek yiyecekler vardır..

Bu meyve suları, bir santrifüj veya bir blender yardımıyla evde kolayca hazırlanabilir ve tüm besinlerini yutmak için hemen içilmelidir..

1. yeşil çay ile Ananas suyu

Göbek kaybetmek için harika bir meyve suyu seçeneği yeşil çay ile ananastır, çünkü kombine içerikleri işemek, aşırı vücut sıvılarını ortadan kaldırmak ve karnında bulunan yağın yanmasını teşvik eder..

Çünkü ananas, idrara çıkma dürtüsünü artıran ve sönmeye yardımcı olan iyi bir diüretiktir. Yeşil çay vücudun metabolizmasını arttırır, vücut yağının yanmasına ve susam ve keten tohumu bağırsak geçişini artıran liflere sahiptir. Hindistan cevizi suyu besleyici, mineral bakımından zengindir ve vücudun minerallerini yeniler.

maddeler:

• 1 kalın dilim ananas;
• 4 nane yaprağı;
• 2 yemek kaşığı susam veya keten tohumu;
• 1 bardak hindistan cevizi suyu;
• 1 tatlı kaşığı toz yeşil çay.

hazırlanması:

Tüm malzemeleri bir karıştırıcıda çırpın ve hemen ardından süzmeden alın. Gerekirse, suyu 1 kaşık Stevia ile tatlandırabilirsiniz. Bu suyu içmek için en iyi zaman kahvaltıda veya öğleden sonra. Stevia tatlandırıcı hakkında en yaygın şüpheleri netleştirin.

2. Turp ve rezene suyu

Bu meyve suyu glisemik zirveyi kontrol etmeye yardımcı olur ve kilo kaybını uyarır, çünkü turp ve rezene safra kesesinin sindirimini ve çalışmasını uyarır ve metabolizmanın yağları parçalamasına yardımcı olur. Ek olarak, vücuttaki fazla sıvıları ortadan kaldırmaya yardımcı olur.

maddeler:

• Bir avuç maydanoz;
• 150 g rezene;
• 2 elma;
• 1 turp;
• 2 sap kereviz.

hazırlanması:

Bu suyu hazırlamak için tüm malzemeleri santrifüjleyin. Taze meyve suyu içmeyi tercih ederseniz, blendere buz küpleriyle birlikte vurabilir ve kahvaltıda veya öğleden sonra için içebilirsiniz..

3. Kereviz ve rezene suyu

Bu meyve suyu, safra kesesini uyaran, safra akışını artıran, vücut yağını azaltmak için önemli olan zayıflama özelliklerine sahip mükemmel bir diüretik ve rezene olan kerevizi birleştirir..

maddeler:

• 2 soyulmuş portakal;
• 1 rezene ampulü;
• 1 avuç yonca filizi;
• 2 sap kereviz.

hazırlanması:

Bu suyu hazırlamak için, tüm malzemeleri homojen bir karışım haline gelene kadar çırpın ve sonra günde bir kez içirin.

4. Lahana ve limon suyu

Bu meyve suyu bileşiminde, toksinlerin vücuttan atılmasını hızlandıran ve biriken yağın bir kez ve herkes için sona ermesine yardımcı olan klorofil, potasyum, pektin ve C vitamini içerir..

maddeler:

• 2 kereviz sapı;
• 3 avuç lahana yaprağı;
• 2 elma;
• 1 soyulmuş limon.

hazırlanması:

Tüm malzemeleri pürüzsüz olana kadar bir karıştırıcıda çırpın ve günde bir kez içirin.

Aşağıdaki videoyu izleyin ve toksinleri vücuttan atmak için de harika olan detoks sularının nasıl hazırlanacağını öğrenin:

DETOX SUYU nasıl yapılır