Neden bir diyabetik alkollü içecek tüketmemelidir?
Şeker hastaları alkollü içecek içmemelidir çünkü alkol kan şekeri seviyelerini dengesizleştirebilir, insülin etkilerini ve oral antidiyabetikleri değiştirebilir, bu da hiperglisemiye neden olabilir.
Diyabetik fazla alkol içtiğinde, karaciğer aşırı eksprese edilir ve kan glikozunu düzenleme mekanizması bozulur. Bununla birlikte, diyabetik uygun bir diyet ve kontrollü şeker seviyelerine uyduğu sürece, alkollü içecekleri yaşam tarzından tamamen dışlamaya gerek yoktur..
Diyabetiklerin yiyebileceği maksimum miktar
Amerikan Diyabet Derneği'ne göre, telafi edilmiş bir diyabet hastasının sağlığına zarar vermeden günde içebileceği maksimum alkol miktarı, devam değişir:
- % 5 alkollü 600 ml Cerveza (2 kutu Cerveza);
- % 12 alkollü 300 ml şarap (1 şişe ve ortalama şarap);
- % 40 alkollü viski veya votka gibi 90 ml damıtılmış içecek (1 doz).
Bu sayılar, kontrollü kan şekeri seviyeleri olan erkek diyabetik için hesaplanır; kadınlar için, söz konusu köşelerin hafifletilmesini düşünmelisiniz.
Alkolün diyabet üzerindeki etkisi nasıl azaltılır
Alkolün diyabetik insanlar üzerindeki etkisini azaltmak ve hipoglisemiden kaçınmak için, kontrollü diyabet durumunda bile aç karnına içmekten kaçınılmalıdır; ve önerilen şarkıları iç. Bu nedenle, diyabetik alkollü içecekleri aldığında, örneğin peynir ve domatesli tostlar, altramuces veya cacahuates gibi karbonhidratlı yiyecekler yemesi önemlidir; böylece alkol denizinin emilimi çok yavaş.
Her durumda, içmeden önce ve sonra kan şekeri seviyelerini kontrol etmek, gerekirse endokrinologun endikasyonuna göre değerleri düzeltmek önemlidir..
Ayrıca diyabette hangi gıdalardan kaçınılması gerektiğini de bilir..
