Kollarımda ağrıya ne sebep olabilir ve ne yapabilirim

Koldaki ağrı, kardiyovasküler değişiklikler dahil olmak üzere kaslardaki değişiklikleri gösterebilir. Doktorun bu belirtiye neyin neden olduğunu tanımlayabilmesi için, dikkatli kalmalı ve ağrının ne zaman ortaya çıktığı, ne kadar yoğun olduğu, gerisi ile düzelirse, bir şey yaparsa ve biraz çaba harcarsa gibi bazı özellikleri tanımlamaya çalışmalıdır. Vücudun diğer bölgelerindeki darbeleri veya ağrıyı tespit edebiliyorsanız.

Birkaç neden olduğu için, travmatologun belirti ve semptomları değerlendirmesine yardımcı olmak ve örneğin bir radyografi veya ultrason gibi muayenelerin performansını belirtmek için, gerektiğinde, kökenleri belirlemek ve en uygun tedaviyi belirtin. 

Kollarda bazı ağrı nedenleri:

1. Tendinit

Erkekte ve erkekte ağrı, esas olarak öğretmenleri, kendilerini temizlik ve ressamlara adayan insanları etkileyen bir durum olan tendinit olabilir, çünkü çalışmak için günde birkaç kez kollarını kaldırmaları gerekir. Bununla birlikte, ağrı aynı zamanda otobüs şoförlerini, kamyon şoförlerini veya taksi şoförlerini ve süetlerine karşı adamı vuran ve vuran insanları da etkileyebilir. Ağrı erkekte tek başına bulunabilir veya aynı zamanda koldan yayılabilir ve kodu serbest bırakabilir.

Ne yapmalı: Kıyılmış buz ile soğuk bir mağaza koymak, insan ve koldaki ağrı ile savaşmak için iyi bir seçenektir. Fizyoterapi ayrıca 1 aydan fazla süren kalıcı ağrı için mükemmel bir seçenektir. Erkekte tendinit hakkında daha fazla bilgi.

2. Kaygı krizine panik atak 

Bir kaygı krizi ajitasyon, kalp çarpıntısı, ağrıyan ağrı, ısı hissi, terleme, hava eksikliği ve kollarda olağanüstü his gibi semptomlara neden olabilir. Panik krizinde kişi ayrıca mide ağrısı hissedebilir, ishal olabilir ve evden ayrılamaz, insanlarla temastan kaçınır ve odada yalnız kalmayı tercih eder. 

Ne yapmalı: Panik veya anksiyete krizinde, derin bir nefes almalı, sakin olmalısınız ve gerekirse daha fazla korunmuş hissetmek için çömelebilirsiniz.. 

3. biceps veya triceps kaslarında distansiyon 

Kolun ön kısmındaki (biceps) veya arka kısmındaki (triceps) bir kas gerginliğinin belirtileri ve semptomları, düşmeden sonra ortaya çıkmış olabilecek kolda bulunur, bazı fiziksel çabalara çarptı iş veya spor salonunda kilo. Bölge biraz iltihaplanabilir, ancak her zaman görülebilir. 

Ne yapmalı: İlk 48 saat boyunca ağrı yerine soğuk bir depo yerleştirmek yararlı olabilir ve bu süreden sonra günde 1 veya 2 kez 20 dakika soğuk bir depo yerleştirilmesi önerilir. Diclofenac gibi bir anti-enflamatuar merhem, iltihap ve ağrıyı hafifletmek için de kullanılabilir. Kas gerginliğinin nasıl tedavi edileceği hakkında daha fazla bilgi.  

4. Rotator manşet lezyonu

Dört tendondan oluşan, erkeği stabilize etmeye yardımcı olan bir yapı olan rotator manşetinde bir yaralanma olduğunda, erkekte ağrı ve iltihaplanma gibi semptomlara neden olabilir ve kolu kaldırmayı zorlaştırabilir ve hem tendinit hem de rüptürden kaynaklanabilir. bölge tendonlarının toplamı. Rotator cuff sendromu hakkında daha fazla bilgi.

Ne yapmalı: Bu sendromu tedavi etmek için doktor dinlenmeyi, soğuk depoların uygulanmasını ve fizik tedaviyi göstermelidir. Ek olarak, ağrı ve iltihabı hafifletmek için Ketoprofen gibi antienflamatuar ilaçların kullanımını reçete edebilirim. Sonuçta ağrı tedavi ile düzelmezse, travmatolog bir ameliyatın performansını gösterebilir. 

5. Sert hombro

Yapışkan kapsülit olarak da adlandırılan sert insanda, kişi "donmuş" gibi düşen ve koldan yayılan ağrıya neden olan ve gece boyunca daha yoğun olan adamı hareket ettiremez. Bu değişiklik atak sırasında aniden ortaya çıkabilir, psikolojik ayaklanmalarla ilişkili olabilir. Bu acı, örneğin saçları giydirmek ve tımarlamak gibi günlük görevleri tehlikeye atabilir, örneğin. 

Ne yapmalı: Doktor suele pasif hareket tekniklerine ek olarak kinesyoterapi ve pilates egzersizleri ile fizyoterapinin gerçekleştirildiğini göstermektedir.. 

6. Mastektomi sonrası 

Bir sinüsü çıkarmak için ameliyattan sonra, özellikle postoperatif dönemin ilk haftalarında kolun şişmesi ve ağrı olması normaldir. Ağrı, tüm vücudu etkileyebilir ve hala olması gereken bir ağırlık ve sertlik hissine neden olabilir. Bunun nedeni, inflamasyonu hafifletmeye yardımcı olan lenfatik sistemin damarlarının ameliyatla tehlikeye girebilmesidir.. 

Ne yapmalı: Fizyoterapinin manuel lenfatik drenajda yardımcı olabileceği, venöz geri dönüşe yardımcı olan, kolun sönmesine ve ağrının azalmasına yardımcı olan nöromüsküler bandaj adı verilen presoterapi veya kinesiotaping ile çeşitli kaynaklar vardır..

7. Torasik Oper Sendromu 

Bu sendromda, kollardaki ağrıya ek olarak, özellikle de trafik kazalarına veya göğüste tekrarlayan yaralanmalara maruz kalan insanları etkileyen kan damarlarının sıkışması nedeniyle ellerde ve parmaklarda yanma hissi vardır, ancak bunlar da yaralanabilir. Embarazadalarda gelişir, doğumdan sonra kaybolmayı azaltır.

Ne yapmalı: Doktor, ağrıyı hafifletmek için ağrı kesicilerin kullanılmasını önerebilir, osteopatinin bazı bölümlerinin, sinirlerin sıkışmasını azaltmak amacıyla vücudun hizalanmasını iyileştirdiği, ancak en ciddi semptomların en ciddi olduğu durumlarda da belirtilebilir. bu stratejiler, doktor ameliyatın performansını gösterebilecektir..

8. Yerinden edilmiş hombro 

Adam ve adamdaki acı, adamı yerinden çıkarma imkanına sahip olan insanlarda ortaya çıkabilir, istemsiz bir adam çıkığı olayı için gönüllü olur. Bu durumda, kişi normalde eklemi ve en elastik bağları oluşturan kapsülle düşer ve insan vücudunun kendini tuzlamasını kolaylaştırır. Çıkığı olan adamın belirtileri hakkında daha fazla bilgi edinin. 

Ne yapmalı: Ağrıyı hafifletmek için tibial banyo yapabilir ve insan ve kol üzerine Diklofenak gibi bir merhem koyabilirsiniz. Bununla birlikte, bu tükenmenin sıklıkla meydana gelmesini önlemek için, spor salonunda veya fizyoterapi seanslarında adam için egzersizlerle kasların güçlendirilmesi tavsiye edilir..

9. Osteoporoz

Kollarda ve bacaklarda ağrı osteoporozu gösterebilir, bu ağrı dinlenirken bile, özellikle 50 yaşın üzerindeki çoğu insanda, özellikle menopoz döneminde kadınlarda bile mevcut olabilir. Osteoporoz belirtileri hakkında daha fazla bilgi edinin.

Ne yapmalı: Tedavi ayrıca kalsiyum takviyeleri ve gerekirse D vitamini alımına ek olarak kalsiyum yönünden zengin gıdaların alımını da arttırmalıdır. Hangi gıdaların kalsiyum açısından zengin olduğunu bilin.

10. Sinirlerde lezyon 

Koldaki ağrıya ek olarak, esas olarak çevrenin büyümesi nedeniyle gelişim sırasında ortaya çıkan interkostal nevraljinin arkasında ağrı vardır. Sıklıkla terleme, kas spazmları, yorgunluk ve vücutta kalp problemleri ile karıştırılabilen stres seviyelerini artıran stres hissi de ortaya çıkabilir..

Ne yapmalı: Ağrının daha rahat hissetmenize yardımcı olabileceği bölgeye sıcak bir dükkan yerleştirmek, sağlam bir şilte üzerinde durmak da mükemmel bir seçenek olabilir. Travmatolog herhangi bir nedeni değerlendirmek için en uygunudur ve fizyoterapi ve osteopati seanslarını gösterebilir.

Doktor ayrıca sinirlerin işlevini iyileştirmeye, ağrıyı hafifletmeye yardımcı olması nedeniyle kompleks B ile bir takviye önerebilir..

11. Artroz

Erkekte osteoartroz, 45 yaşından sonra erkekte en yaygın ağrı nedenlerinden biridir, büyük genlikli hareketler yürütüyor, birkaç saat kalabilir. Bunun yanı sıra, adamın artikülasyonunda arenaya sahip olma ve movilizarloyu seyir etme hissi de olabilir.. 

Ne yapmalı: Artroz tedavisi, ağrıyı hafifletmeye yardımcı olan ilaçların yanı sıra insanın hareketini iyileştirmeye yardımcı olan fizyoterapi seansları reçete eden bir travmatolog tarafından endikedir. Tedavi geniş olmalı ve duruma bağlı olarak ameliyat yapmak gerekebilir. Erkekte artroz tedavisi hakkında daha fazla bilgi.

12. Angina

Angina, bazen kollara yayılan durumdaki ağrıdır. Bu ağrı, özellikle yüksek basınç ve diyabetli kişilerde, yaşam boyunca arterlerde biriken yağlı plaklar olan ateroskleroz gibi dolaşım değişiklikleriyle ilgilidir. Anjina duygusal duygulardan sonra veya biraz çaba göstererek ortaya çıkabilir. 

Ne yapmalı: Anjinadan şüpheleniliyorsa, hastanede acil durum aranmalıdır. Doktor, izosorbit mononitrat dinitrat gibi arterlerden kan akışını iyileştirmek için ilaçların kullanılmasını önerebilir.

13. Kalp krizi

Koldaki hormonun yanı sıra ağırlık hissi ile ağırlığa yayılabilen ağrı kalp krizini gösterebilir. Bazı insanlarda kalp krizi çok karakteristik olmayabilir ve boğazda hazımsızlık ve halsizlik hissiyle kendini gösterir. Tüm enfarktüs semptomlarını bilir. 

Ne yapmalı: Değerlendirilmek için acil tıbbi duruma gitmelisiniz.

Ne zaman doktora gitmelisin?

Hastane acil durumu yardımcı olabilir: 

• Enfarktüs sospecha veya pecho anjina;
• Kollardaki ağrı aniden ortaya çıkarsa ve çok güçlü ise;
• Acı mücadele ile acı çektiğinde;
• Ağrının kanda olduğu görülüyorsa ve herhangi bir şekilde rahatlama bulamıyorsa;
• Kollarda net bir deformite fark ederseniz.

Doktor size yardımcı olmalıdır:

• Kollarımda 1 haftadan fazla ağrı var;
• Koldan insandan, ellerden veya parmaklardan yayılan ağrı;
• Kollarda yoğun ağrı ve iltihaplanma;
• Acı zamanla kötüleşiyorsa.

Semptomlar varsa, bazı enfeksiyonların olması mümkündür ve nedeni belirlemek için testler yapmak gerekir..