Sıvı tutma için salata tarifi

Tropikal salata için bu tarif, sıvı tutma ile savaşmak için harikadır, çünkü kavun ve kivi gibi diüretik meyvelere sahiptir, örneğin kilo vermenize ve hamilelik sırasında ortaya çıkabilecek şişliklerle savaşmanıza yardımcı olmak için mükemmel bir seçenektir..

malzemeler

• 1 su bardağı doğranmış kavun
• 1 su bardağı doğranmış mango
• 1 kivi dilimler halinde kesilir
• 1 su bardağı marul
• 1/2 küçük demet roka
• Haşhaş tohumu

Hazırlama yöntemi

Bir kaseye kavun, mango, kivi, marul, roka yerleştirin ve hafifçe karıştırın. Bir tepside marul yapraklarını yerleştirin ve meyve karışımını dağıtın. Son olarak, haşhaş tohumu ekleyin.

Salataları baharatlamak için sirke, limon suyu ve kekik veya kekik gibi otlar kullanmalısınız, çünkü salataya kalori eklemeden lezzet katmak için harika malzemelerdir. Mevsim için zeytinyağı da kullanabilirsiniz, ancak yağa ve kaloriye sahip olduğu için miktarına dikkat etmelisiniz, bu nedenle bir salata tabağında mevsime 2 çay kaşığı yağ kullanabilirsiniz..

Böbreğin sıvıları temizlemesine yardımcı olmak için yaklaşık 2 ila 3 günlük bir detoks diyeti yapılabilir. Aşağıdaki videoda nasıl olduğunu öğrenin:

EN İYİ DETOKS DİYETİ