refah - Sayfa 4

dikkatlilik farkındalık veya farkındalık anlamına gelen İngilizce bir terimdir. Genellikle, egzersiz yapmaya başlayan insanlar dikkatlilik pratik yapmak için zaman eksikliği nedeniyle kolayca vazgeçme eğilimindedirler. Bununla birlikte, kişinin uygulamayı geliştirmesine ve faydalarından...

Topluluk önünde konuşma, bazı insanlar için çok fazla rahatsızlığa neden olan bir durum olabilir, bu da örneğin soğuk ter, titrek bir ses, karnında soğuk, unutkanlık ve kekemeliğe neden olabilir. Ancak,...

Bilimsel olarak onikofaji olarak bilinen tırnak ısırma, çocukluktan başlayıp yetişkinliğe kadar devam edebilen ve anksiyete ve güvensizlik duygularıyla yakından ilişkili olan erkek ve kadınları etkileyen bir alışkanlıktır..Tırnaklarınızı ısırmayı durdurmak için,...

Daha iyi şarkı söylemek için, solunum kapasitesini iyileştirmek, nefes almak, rezonans kapasitesini geliştirmek ve son olarak vokal kordları ve gırtlak yetiştirmek zorunda kalmadan bir not tutabilmek için bazı temel hususlara...

Rahatlatıcı ayak masajı, iş veya okulda yorucu ve stresli bir günün ardından rahatlamanıza ve gevşemenize yardımcı olur, fiziksel ve zihinsel refah sağlar, çünkü ayakların refleksoloji yoluyla vücuttaki gerginliği hafifleten belirli...

Lavanta, Okaliptüs veya Papatya esansiyel yağlarıyla yapılan masajlar, kan dolaşımını teşvik ettiği ve enerjileri yenilediği için kas gerginliğini ve stresi hafifletmek için mükemmel seçeneklerdir. Ayrıca kas gerginliğini azaltmaya ve kas...

Çocuğun ve ergenin eğitimi sırasında ebeveynler, çocuğun yeni bir şey öğrenmek için gösterdiği çabayı övmeye özen göstermelidir, çünkü sadece iyi sonuçları övmek, sadece ustalaştığı şeylere ilgi gösterebilir, ne zaman durdurabilir?...

Anksiyete, örneğin nefes darlığı, göğüste sıkışma, titreme veya olumsuz düşünceler gibi fiziksel ve psikolojik semptomlar oluşturabilir, bu da kişinin günlük yaşamını koşullandırabilir ve hastalıklara yakalanma riskini artırabilir.Anksiyete ve sinirlilik kontrolüne...