9 Granada'nın faydaları ve nasıl tüketileceği

Granat, güçlü bir antioksidan görevi gören ellagik asit gibi polifenoller ve Alzheimer gibi hastalıkları önlemeye yardımcı olan tanenler gibi birçok tıbbi özelliğe sahip nar garnet olarak da bilinen bir meyvedir.. 

Granada'nın bilimsel adı Punica granatum ve orta asit ve tatlı bir tada sahip olması nedeniyle taze, boyunduruklarda, ensaladalarda, yoğurtlarda farklı şekillerde tüketilebilir.. 

Ses tüketiminizin ana faydaları:

1. kanseri önlemek

Garnet boyunduruğu tüketmek, özellikle prostat ve meme kanseri olmak üzere kanserin önlenmesine yardımcı olur, çünkü tümör hücrelerinin kontrolsüz çoğalmasını önleyen ve kanser hücrelerinin değişmesine neden olan bir madde olan ellagik asit içerir..

2. Alzheimer'ın Önlenmesi

Granat maskesinin ekstresinin tüketimi, hafızayı iyileştirmeye ve korumaya yardımcı olan çok sayıda antioksidan sağlar. Asimizm, bireylerin Alzheimer hastalığına yakalanmasını önlemeye yardımcı olabilecek bazı Hint çalışmaları.  

3. Artrit tedavisi

Bazı çalışmalar, el bombalarının alınmasının, anti-enflamatuar etkileri nedeniyle osteoartritli kişilerde artikülasyon seviyesine neden olan bazı maddelerin bloke edilmesine yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.. 

4. Gastrointestinal ayaklanmaların iyileştirilmesi

Garnet tüketmek, iltihaplanma, mide ağrısı, kolik, bağırsak parazitleri ve dispepsi gibi çeşitli gastrointestinal rahatsızlıkları hafifletmeye yardımcı olur. Asimizm, bağırsakta su emilimini artıran bileşenler olan tanenler açısından zengin olduğu için ishal ve çocukluk çağı dizanteriyle savaşmaya yardımcı olur.. 

5. cildin sağlığını artırmak

C ve A vitaminleri gibi yüksek vitamin ve antioksidan içeriği, kompleks B ve ellagik asit vitaminleri sayesinde, garnet kadınların ve saçların büyümesini ve en pürüzsüz yönünü destekler.. 

6. kan dolaşımını artırmak

Anti-inflamatuar etkisi, lif içeriği ve purinik asit içeriği sayesinde, garnet tüketmek kalbi kalp hastalığının ortaya çıkmasından korumaya ve kolesterol ve kan trigliseritlerini azaltmaya yardımcı olur.. 

Buna ek olarak, kan damarlarının hemoroid ve erektil disfonksiyon gibi sorunları iyileştirerek ve arteriyel basıncı düşürerek, dolaşım seviyesinde bir vazodilatör etkiye izin verir.. 

7. Ağız, diş ve boğazda problemlerden kaçının

El bombası ağızda antibakteriyel bir eylemdir, bu nedenle boşlukların, pamukçuk, stomatit, diş eti iltihabı ve periodontitin ortaya çıkmasını önler. Ayrıca, anti-enflamatuar etkisi sayesinde ağrıyı hafifletmeye ve boğazdaki enfeksiyonları önlemeye yardımcı olur.. 

8. bağışıklık sistemini güçlendirmek

Çinko, magnezyum, C vitamini ve antioksidanlar gibi besinler açısından zengin olduğu için, garnet, antibakteriyel ve antiviral özellikleri sayesinde hastalığı ve enfeksiyonlardan karı önlemeye ve savaşmaya yardımcı olur. Granat yemenin idrar enfeksiyonlarını önlemeye ve tedavi etmeye yardımcı olduğu koşullardan biri.

9. Sağlık bakımı

Yüksek kalsiyum ve fosfor seviyesi nedeniyle, çocuklarda ve ergenlerde kemik gelişimine yardımcı olmak için el bombası yutulması ve ayrıca çocuk gelişimi için çok önemli bir mineral olan manganez. Yaşlı insanlar durumunda, osteoporozun ortaya çıkmasını önlemeye yardımcı olur.

Beslenme Bilgileri

Aşağıdaki tablo 100 g taze garnet için beslenme bilgilerini göstermektedir: 

Grenada'nın çeşitli sağlık yararları olmasına rağmen, kullanımının tıbbi tedavinin yerini almaması gerektiğini hatırlamak önemlidir..

El bombası nasıl tüketilir 

Granat taze olarak tüketilebilir veya önceden hazırlanabilir, salataya dahil olan boyunduruklar ve meyvesinde, kabuğunda, çiçeklerinde ve çiçeklerinde kullanılabilecek parçalar.

1. El bombası

Genellikle ishal, çocukluk çağı dizanteri, bağırsak parazitleri ve gastrointestinal hastalıkları tedavi etmek için kullanılır. Bununla birlikte, tüm özelliklerinden faydalanmak sağlıklı olduğunda tüketmek mümkündür. 

malzemeler

• 10 gram granada kaskad;
• 1 hirviendo su tankı.

Hazırlama Yöntemi

Kaseyi su tankına yerleştirin. örtün ve 10 dakika dinlendirin. Bu süreden sonra, günde 2 ila 3 kez bir tibia taza yapıştırmalı ve içmelisiniz. 

2. El bombası boyunduruğu

malzemeler

• 1 el bombası;
• 1 su tankı.

Hazırlama Yöntemi

Granatın üzerine yapıştırın ve tohumlarınızı çıkarın, tercihen sertleşmeden tüm tohumlar kırılana, yapışana ve içene kadar su haznesi ile için.. 

3. Yeşil salata

malzemeler

• 1 roka paketi;
• 1 lechuga çantası;
• 1 el bombası;
• 1 yeşil manzana;
• 1 limon.

Hazırlama yöntemi

Roka ve lechuga dilimlerini dezenfekte edin, yıkayın, kurulayın ve kesin. Manzana'yı ince şeritler halinde kesin ve 15 dakika limonlu suda bırakın. Semenleri granadalardan çıkarın ve yeşil yapraklarla ve şeritler halinde manta ile karıştırın. Balzamik sirke ve maydanoz ile servis yapın.

İkincil etkiler

Geniş alanlarda garnet tüketimi, yüksek alkaloid içeriği nedeniyle tadım ve kusma gibi sorunlara neden olabilir. Bununla birlikte, infüzyonlar hazırlanırken, alkaloitlerin kendisinden çıkarılan tanenler olarak adlandırılan diğer maddelerle birleştirilmesi nedeniyle bu tehlike mevcut değildir, quitándole la toxicidad.