A vitamini eksikliği sonuçları, nedenleri ve tedavisi

Vücuttaki A vitamini (VAD) eksikliği esas olarak kseroftalmi ve gece körlüğü gibi sorunlara neden olabilecek görsel sağlık seviyesini etkiler. Bu vitamin, ışık spektrumunu görmek için bazı görsel pigmentlerin üretimi için gereklidir.. 

Ek olarak, bu eksiklik ciltte sorunlara, bağışıklık sisteminin bozulmasına, büyüme ve üreme problemlerinde, esas olarak beta-karoten veya bu vitamin açısından zengin gıdaların yanlış alımından kaynaklanan sorunlara neden olabilir. A vitamini eksikliğinden kaynaklanan hasar geri dönüşümlüdür, çünkü tedavi takviye ve artan gıda kaynaklarına dayanmaktadır.. 

A vitamini eksikliği aşağıdaki gibi bazı sorunlara neden olabilir: 

1. Kseroftalmi

Kseroftalmi, kumaşın kalınlaşmasının meydana geldiği ve gözün dış yüzeyinin kuruduğu ve önemli bir körlük nedeni olan ilerleyici bir hastalıktır. Ana semptomlar gözlerde yanma hissi, en karanlık ortamlarda ve kuru gözlerde odaklanması zor. 

Hastalık ilerledikçe, korneada, gözde Bitot lekeleri olarak bilinen küçük beyaz lekeler olarak görülebilen yaralanmalara ve ülserlere neden olabilir ve tedavi edilmezlerse körlüğe neden olabilirler..

2. Gece körlüğü

Gece körlüğü, kişinin ışıklı ortamlara odaklanmakta zorlandığı, özellikle bir kişi başka bir karanlık için çok fazla ışık içeren bir ortamdan geçerken bir zorluk olan kseroftalmi komplikasyonudur. Bununla birlikte, insanlar gün boyunca tamamen normal bir görüşe sahip olabilir. 

Odaklanmadaki bu zorluk, rhodopsin olarak bilinen retina reseptörlerindeki pigment seviyeleri azaldığında, gözün ışıkla nesneleri işleme yeteneğini etkilediğinde ortaya çıkabilir.. 

3. Resequedad en la piel

A vitamini eksikliği foliküler hiperkeratoz üretebilir, bunlar saç foliküllerini bloke eden ve kalınlaşmasına neden olan keratin bantlardır. Bu blok, kuru, pullu ve pürüzlü dokuya ek olarak, piel "piel de gallina" olarak düşmektedir. Hiperkeratozunuz önkollarınızda ve kaslarınızda başlar ve zaman geçtikçe vücudun geri kalanında uzanır.. 

4. Büyüme büyümesi 

A vitamini eksikliği, sağlığın ve vücudun gelişimine zarar verdiği için büyümede gecikmelere neden olabilir. Bu DVA'ya ek olarak tat ve koku değişikliklerine neden olabilir, yiyeceklerin duyular düzeyinde aynı şekilde işlenmemesi ve aynı zamanda iştahsızlığa neden olması mümkündür..

5. Doğurganlık sorunları

A vitamini, hem erkeklerde hem de kadınlarda üreme ve aynı zamanda kalkış sırasında fetüsün düzgün gelişimi için gerekli olacaktır. Ayrıca, bu vitamin eksikliği spontan düşüklerle ilgilidir.. 

6. Bağışıklık sistemini ve iyileşmeyi etkiler

Bağışıklık sistemi, A vitamini eksikliği olduğunda, bağışıklık tepkisine aracılık eden hücreler olan T lenfositlerini etkilemesi ve özellikle solunum seviyesinde bakteri, viral veya paraziter enfeksiyonlara yakalanma riskini artırması nedeniyle hasar görür..

Ek olarak, bu vitamin kollajen üretim sürecinde çalışır, bu nedenle eksikliği yara iyileşme sürecini değiştirebilir..

A vitamini eksikliğine neden olabilir

Bu eksikliğin ana nedeni, örneğin zanahorias, huevos, brokoli ve liver de res gibi A vitamini açısından zengin gıdaların uygun bir şekilde alınmasıdır. Asimizm, fibroz, alkolizm ve karaciğer bozuklukları gibi diğer problemler de bir açığa neden olabilir. 

Ek olarak, A vitamini liposolibl olduğu için, büyük bir bağırsak emilim torbası kullanılabilir, böylece bu vitamin açığını doğru bir şekilde ememez, bariatrik cerrahi, bağırsak cerrahisi, hastalıkları olan bireylerde bu tip bir durum mevcut olabilir. bağırsak iltihapları, kısa bağırsak sendromu, safra tıkanıklığı ve pankreatit, örneğin. 

Teşhis nasıl yapılır

Genellikle, yetersiz beslenmeden muzdarip olan çocuklarda ve yetişkinlerde veya predispozan faktörleri olan kişilerde A vitamini eksikliği şüphesi varsa, doktor mevcut belirti ve semptomları değerlendirecektir..

Ek olarak, doktor, 20 mcg / dL'nin altındaki değerlerin DVA'yı ve 10 mcg / dL'nin altındaki değerlerin ciddi bir eksikliği gösterdiğini serum retinol olarak bir kan testinin yapılmasını isteyebilir..

Tedavi nasıl gerçekleşir

Tedavi, mortalite riskini azaltmak için bu vitamin açısından zengin gıdaların ve oral takviyenin alımındaki artışa dayanmaktadır. Tedavi sırasında bireyin hem doktorun hem de beslenme uzmanının rehberliğinde olması, A vitamini arzının bireyin ihtiyaçlarını karşılamaya uygun olmasını sağlamak önemlidir.. 

1. A vitamini içeren gıdaların tüketilmesi

Önceden oluşturulmuş A vitamini sadece hayvansal kaynaklı gıdalarda, karaciğer veya bebeğin ve insanların yağları gibi depolama alanlarında bulunur. Bu vitaminin büyük bir kısmı karaciğerin karaciğerinin kabulünde bulunur.. 

Aynı şekilde, karotenoidler içeren bitki kaynaklı gıdalar vardır, bunlar esas olarak koyu yeşil sebzelerde ve zanahoria, ıspanak, portakal suyu, patates gibi sarı ve turuncu meyvelerde bulunan A vitamini öncüleri. , diğerleri arasında. A vitamini içeren gıdaların daha eksiksiz bir listesini görün. 

2. A Vitamini takviyesi

A vitamini takviyesi, dozu bireyin yaşına, kilosuna ve sağlık durumuna bağlı olacak ve özürlülük nedeniyle morbidite ve mortaliteyi azaltmaya yardımcı olacak bir doktor veya beslenme uzmanı tarafından yönlendirilmelidir..

Yetişkinlerde genellikle üç doz 200.000 IU uygulanır. 1 yaşın altındaki çocuklar standart dozu almalı ve 6 aydan küçük bebekler standart dozajın bir kısmını almalıdır.

Bazı durumlarda, takviye, A vitamini içermenin yanı sıra D vitamini, omega 3, iyot ve fosfor içeren basil karaciğerinin kabulü ile gerçekleştirilebilir..