B12 Vitamini Eksikliği Belirtileri, nedenleri ve tedavisi

Kobalamin olarak da bilinen B12 vitamini, DNA, RNA ve miyelinin sentezinde ve normal kırmızı kan hücrelerinin oluşumunda önemli bir vitamindir. Bu vitamin vücutta kompleks B'deki diğer vitaminlerle aynı durumda saklanır, ancak çeşitli durumlar eksikliğine neden olabilir ve el ve ayaklarda çarpıntı, yorgunluk ve yorgunluk gibi semptomlara neden olabilir.. 

Bu vitaminin eksikliğinin ana nedenleri vejetaryen diyetlerin gerçekleştirilmesinde, Cronh'un içsel faktör eksikliğinde, bu vitaminin emilmesine izin veren bir madde, örneğin.

Ana belirtiler

Dolaşım ve sinir sistemlerinde B12 vitamini eksikliği fark edilebilir, aşağıda belirtilen semptomları sunabilirim:

1. Yorgunluk, solgunluk ve sık sık güçsüzlük;
2. Pernisiyöz anemi;
3. Hava eksikliği;
4. çarpıntı;
5. Görme zorluğu;
6. İnsanlarda ve parçalarda duyu ve stres eksikliği;
7. Denge eksikliği olan yürüyüş anormallikleri;
8. Kayıp hafıza ve zihinsel karışıklık;
9. Geri dönüşü olmayan olabilecek demans;
10. Belirgin bir neden olmaksızın iştahsızlık ve kilo kaybı;
11. Herida ağızda ve sık kullanılan dilde;
12. sinirlilik;
13. Tekrarlayan üzüntü duyguları.

Çocuklarda bu vitaminin eksikliği, büyümede zorluk, genel gelişimde gecikme ve megaloblastik anemiye de neden olabilir..

B12 vitamini eksikliğine ne neden olabilir?

B12 vitamini eksikliğinin aşağıdakiler gibi çeşitli nedenleri olabilir:

1. Mide seviyesi

Zararlı anemi, mide seviyesinde vitamin emilimi için gerekli bir destek olan içsel bir faktörün parçalanmasına neden olabilir..

Ek olarak, mide asidi, B12 vitamininin onu içeren gıdalardan ayrılmasını kolaylaştırır, çünkü atrofik gastrit ve mide asidini nötralize eden bazı ilaçların kullanımı bu vitaminin konsantrasyonlarını etkileyebilir..

2. Bağırsak seviyesi

İyonları etkileyen Crohn hastalığı olan ve B12 vitaminini etkili bir şekilde emen iyonları çıkaran insanlar. Eksikliğin diğer bağırsak nedenleri arasında aşırı bakteri ve parazit gelişimine neden olan hastalıklar bulunur.. 

3. Gıda ile ilgili

Hayvansal kaynaklı gıdalar, B12 vitamininin tek doğal kaynaklarıdır, bu nedenle eksiklikleri et, balık, insanlar, queso y leche gibi gıdalardan yoksun bir diyetin sonucu olabilir. Özellikle tehlike altında olan insanlar yaşlı insanlar, düzgün yemeyen alkollü insanlar ve katı vejetaryenlerdir. 

Tedavi nasıl gerçekleşir

B12 vitamini eksikliğini tedavi etmek, neden olan nedene bağlı olacaktır, ancak pernisiyöz anemi olduğunda, bu B vitamini kompleksinin Meganeubión, Bedoyecta, Neo-panlácticos, Cobalex gibi periyodik kas içi enjeksiyonlarının yerleştirilmesini ima eder. Tiaminal, diğerleri arasında.

Diyet nedenleri ve normal emilim mevcut olduğunda, doktor veya beslenme uzmanı oral takviye veya B12 vitamini ile enjeksiyonun yanı sıra bu vitamin açısından zengin gıdaların tüketiminde bir artış olduğunu gösterir. B12 vitamini yönünden zengin gıdaların tam listesine bakın.

Vejetaryenler durumunda, diyete, örneğin soya küspesi, tofu ve tahıl gibi bu vitaminle takviye edilmiş maya veya ürünlerin tüketimini dahil etmek önemlidir..

Bu vitaminin fazlası nadirdir, orin yoluyla kolayca yok edilir. Bununla birlikte, ameliyat sonrası dönemde bulunan polisitemi, Leber konjenital amaurosis, kobalt alerjisi veya kobalamin alerjisi olan kişiler stent bir kan damarında, doktorun belirtisi olmadan B12 vitamini takviyeleri almayın.