Lychee sağlık yararları

Bilimsel olarak bilinen Lychee Litchi chinensis, Çin menşeli tatlı ve kalp şeklinde egzotik bir meyvedir, aynı zamanda Brezilya'da da yetişir..

Lyche'nin faydaları esas olarak, stresin veya zayıf beslenmenin zararlı etkisine karşı, örneğin antosiyaninler, flavonoidler ve tanenler gibi antioksidanlar bakımından zengindir, vücuttaki hücrelerin doğru işleyişine yardımcı olmaktır. Lyce'in diğer sağlık yararları şunlar olabilir:

1. Kardiyovasküler hastalıkların gelişimini önlemek;
2. Kanserin gelişmesini önleyin;
3. Karaciğeri çeşitli hastalıklardan koruyun;
4. Cildi sıkı ve mükemmel tutun;
5. Vücudun metabolizmasını iyileştirin.

Ek olarak, lychee kalorisi düşüktür ve kilo kaybı diyetlerinde tüketilebilir ve glikoz üretimini azaltan ve kan şekerini kontrol etmeye yardımcı olan bir madde olan hipoglisin içerdiğinden diyabetin kontrol altına alınması için iyidir. Kilo vermek için bu meyvenin tadını nasıl çıkarabileceğinizi görün: Kilo vermek için 3 egzotik meyve.

Nasıl tüketilir

Bu meyve çiğ, meyve suyu veya çayda kabuğu ile yenebilir, ancak konserve lychee ve hatta lychee şekerleri de vardır. Ek olarak, örneğin sabunlarda, parfümlerde ve kremlerde bulunabilir..

Bu meyveyi tüketmek için en iyi zaman yemeklerden sonradır ve sabahın erken saatlerinde, birkaç saatlik açlıktan sonra tüketilmesinden kaçınılmalıdır, çünkü beyin fonksiyonu için gerekli olan glikoz oluşumunu önlediğinden, özel tüketimi ciddi neden olabilir nöbetler bile.

Lychee beslenme bilgileri

Lychees süpermarketlerde, pazarlarda veya fuarlarda bulunabilir ve fiyatı yaklaşık 10 reais kilodur.