Jackfruit, bilimsel adı olan jaqueira adlı bir bitkiden elde edilen yenilebilir bir meyvedir. Artocarpus heterophyllus, ailenin büyük bir ağacı olan Moraceae.Bu meyvenin birçok sağlık faydası vardır, çünkü bileşiminde önemli besinler,...
Diyet ve Beslenme - Sayfa 104
Su teresi, anemi önleme, kan basıncını düşürme ve göz ve cilt sağlığını koruma gibi sağlık yararları sağlayan bir yapraktır. Bilimsel adı Nasturtium officinale ve fuarlarda ve pazarlarda bulunabilir.Su teresi baharatlı bir...
Granola tüketimi, özellikle bağırsak geçişinin işleyişi, kabızlıkla mücadele açısından, lif bakımından zengin bir gıda olduğu için çeşitli sağlık yararlarını garanti eder. Ek olarak, tüketilme şekline bağlı olarak, kas kütlesi kazanma,...
Yumurta, süt ve yer fıstığı gibi gıdalar, gıda alerjisine neden olan ana faktörler arasındadır; bu, bağışıklık sisteminin bir gıdaya veya yutulan gıdadaki bir maddeye karşı aşırı reaksiyona bağlı olarak ortaya...
Zahmetsiz kilo kaybı için ipuçları, evde ve süpermarkette alışkanlıklarda değişiklikler ve düzenli fiziksel aktivite içerir..Zahmetsizce kilo vermek için, vücudun iyi çalışması için düzenli bir rutinin ardından her gün yerine getirilmesi...
Gelişmekte olan çocuğun ve ergenlerin zayıf beslenmesi, yetişkin yaşamına daha ciddi sorunlar getirmenin yanı sıra, fiziksel ve zihinsel gelişimlerini engelleyen hastalıklara neden olabilir..Hala gelişmekte olduğu için, çocukların ve ergenlerin organizması...
Brezilya'nın bazı bölgelerinde yam olarak da bilinen Yam, düşük glisemik indeks karbonhidratlar açısından zengin bir yumru olup, fiziksel aktivite sırasında enerji vermeyi ve kilo kaybına yardımcı olmayı harika bir seçenek...
Fıstık, kestane, ceviz ve fındık ile aynı aileden gelen yağlı bir meyvedir ve vücuttaki iltihabı azaltmaya ve kalbi korumaya yardımcı olan omega-3 gibi iyi yağlar açısından zengindir..Bu meyve, süpermarketler, küçük...
