Diyet ve Beslenme - Sayfa 119

Bulimia semptomları temel olarak yemek sırasında ve sonrasında sık sık tuvalete gitmek gibi davranışları ve ayrıca diş aşınması gibi fiziksel semptomları içerir..Bulimia'da ortaya çıkabilecek diğer davranışsal ve fiziksel semptomlar.Laksatifleri ve...

Proteinler vücudun kas, hormon, doku, cilt ve saç gibi vücudun önemli kısımlarını üretmesi için gerekli besinlerdir. Ek olarak, proteinler, vücudun hareket etmesi için düşünceler ve fiziksel komutlar oluşturan sinir uyarılarını...

Salata tüketimi, daha lezzet veren ve daha fazla sağlık faydası sağlayan sağlıklı ve besleyici sosların eklenmesiyle daha lezzetli ve değişebilir. Bu soslar zeytinyağı, limon, tam tahıllı doğal yoğurt, biber ve...

Kas kütlesi kazanmak için yiyecekler, örneğin et, yumurta gibi baklagiller ve fasulye ve yer fıstığı gibi baklagiller açısından zengindir. Ancak proteinlere ek olarak, vücudun somon, ton balığı ve avokado gibi...

Kilo alımını tercih edebilen meyveler, özellikle büyük miktarlarda tüketildiğinde veya diğer kalorili yiyeceklerle birleştirildiğinde daha fazla yağ ve fruktoz içeren meyvelerdir, ancak buna rağmen, bu meyveler, vücut.Bu nedenle, şurup içindeki...

Bal ve hindistancevizi şekeri gibi gıdalar ve Stevia ve Xylitol gibi doğal tatlandırıcılar, kilo kaybına yardımcı olmak ve sağlığı iyileştirmek için diyabet, yüksek kolesterol ve hastalıkların önlenmesi ve kontrolüne yardımcı...

Noel ve Yılbaşı gecesi boyunca masanın üzerinde her zaman çok fazla yiyecek ve muhtemelen birkaç kilo daha var..Bu durumu önlemek için, Noel'de yemek yemeye ve yağlanmamaya dair 10 ipucumuza göz...

Bazı gıdalar, özellikle şeker, beyaz un ve tuz bakımından zengin olanlar, şu anda hızlı bir tokluk hissi verir, ancak kısa sürede geçer ve yerini açlık ve daha da fazla yemek...