Vejetaryen çocukların düzgün büyümesini ve vücudun her zaman düzgün çalışmasını teşvik etmek için vejetaryen bir diyet yapmak, bitkisel protein açısından zengin olması ve soya, fasulye, mercimek, mısır gibi gıdalarda bulunan...
Diyet ve Beslenme - Sayfa 41
Ravenna diyeti, diyete ek olarak diyet takviyeleri, günlük kilo kaybı hedefleri ve düzenli fiziksel aktivite içeren haftalık tedavi seansları olan psikoterapist Dr. Máximo Ravenna'nın kilo verme yönteminin bir parçasıdır..Buna ek...
Preoperatif olarak kolonoskopi gibi bazı testlerin hazırlanmasında veya diyare veya divertikülit veya bağırsak iltihabı gibi bağırsak iltihabı vakalarında düşük lifli bir diyet önerilebilir..Düşük lifli bir diyet tüm sindirim sürecini kolaylaştırır...
Yağ kaybetmek ve aynı zamanda kas kazanmak için, günlük fiziksel aktivite uygulamak ve protein ve iyi yağ miktarında artış ile dengeli bir diyet yapmak gerekir..Fiziksel egzersiz, özellikle kas kütlesi kazanımını...
PMS ile mücadele eden gıdalar ideal olarak, su açısından zengin olan ve sıvı tutma ile mücadeleye yardımcı olan sebzelerin yanı sıra, sinirliğin azaltılmasına yardımcı oldukları için balık ve tohum gibi...
Metabolik sendrom diyetinde, kepekli tahıllar, sebzeler, taze ve kuru meyveler, baklagiller, balık ve yağsız etler tercih edilmelidir, çünkü bu gıdalara dayanan bir diyet kan yağlarının, yüksek tansiyonun ve diyabetin kontrolüne...
İrritabl bağırsak sendromu diyetinde, örneğin kahve, çikolata veya siyah çay gibi uyarıcı gıdalardan kaçınılmalıdır. Ek olarak, yağlı veya çok şekerli yiyeceklerin yanı sıra alkollü içecekler ve çeşniler de bağırsak tahrişini...
Göbek kaybetmek için diyette pirinç, patates, ekmek ve kraker gibi karbonhidrat bakımından zengin gıdaların tüketimini azaltmalısınız. Ek olarak, tatlıları, kızarmış yiyecekleri ve sosis, toz baharatlar ve dondurulmuş hazır yiyecekler gibi...
