Kaçınılması ve izin verilmesi gereken dışkı inkontinans gıdaları için diyet

Dışkı inkontinansı, gaz ve gazı kontrol edememenin istemsiz kaybıyla karakterize edilen ve bu içeriği yıl boyunca ortadan kaldıran bir durumdur. Bu nedenle, ihtiyaçların tutarlılığını artırmak ve üretilme sıklığını azaltmak mümkün olduğundan, gıda bu durumun tedavisinin bir parçası olarak temel bir rol oynar..

Bunun için, örneğin kahve veya alkollü içecekler gibi bağırsak mukozasını tahriş eden ve uyaran gıdalardan kaçınılması ve ayrıca yutulan lif miktarının düzenlenmesi, ancak yüksek bir tüketimin inkontinansı engelleyebilmesi gerekir..

Bazı çalışmalar, hastaların% 22 ila% 54'ünün diyet alışkanlıkları, sıvı yönetimi ve doktor tarafından belirtilen ilgili tedavi konusunda bir uzmandan resmi bir tavsiye ile daha iyi bir dışkı inkontinansına sahip olabileceğini göstermiştir. bir değerlendirme yapmak ve kişinin ihtiyaçlarına uyarlanmış bir beslenme planı geliştirmek için bir beslenme uzmanı. 

Kaçınılması gereken yiyecekler

Başlangıçta ideal, bir yiyecek günlüğü yazmak, yediğiniz tüm yiyecekleri, idrar tutamama ve idrar kaçırma olayının oluşumunu eklemek, günlerin geçmesi ile bazı yiyeceklerde idrar tutamama ile ilgili bazı müşterilerin tanımlanması mümkündür. Bu teknik, sorunlara neden olabilecek ve kaçınmanız gereken yiyecekleri tanımlamaya izin verecektir..

Bununla birlikte, genellikle kaçınılması muhtemel olduğundan, genellikle gaz ve ishale neden olan bazı yiyecekler vardır: 

• Kahve, enerji verici içecekler, çikolata, çikolatalı içecekler, kolalı içecekler, siyah, yeşil ve mat, kafein bakımından zengin olmaları ve bağırsak mukozasını tahriş etmeleri nedeniyle;
• Örneğin şişkinliğe neden olabilecekleri ve ishali durdurabildikleri için sorbitol, mannitol ve ksilitol gibi tatlandırıcılar;
• Şeker ve karamel, galleta, pastel, şurup gibi içeren gıdalar;
• Güveçler, lensler, garbanzo, frijoller, repollo, brokoli ve bruselas col, çünkü gazlara neden olan yiyeceklerdir. Diğer şişkin yiyeceklere bakınız;
• Baharatlı yiyecekler ve alkollü içecekler.

Bazı insanlar laktoz intoleransından muzdarip olabilir ve bu durumlarda bebek maması, peynir altı suyu proteini, süt, vücut yoğurtları gibi gıdalardan kaçınmak önemlidir, çünkü gazların üretimini destekleyebilir ve sıvı birikimlerini artırabilir. Bu süt ürünü olmayan yiyecekleri piyasaya sürmek mümkündür, bu nedenle her bireyin toleransına bağlı olarak onları tüketmek ya da tüketmek mümkün olacaktır.. 

Buna ek olarak, çok baharatlı ve gres açısından zengin bol gıdalardan kaçınmak, günde birkaç kez küçük porsiyonlar tüketmek bile önemlidir. Aynı zamanda sıvıları yemekten ve yutmaktan da kaçınmalısınız, çünkü sıvılar yiyecekleri sindirim sisteminden geçirmeye yardımcı olur ve yemeklerden 30 dakika önce yutur.. 

Dışkı inkontinansında lif tüketebiliyorsanız?

Lif tüketimindeki artış, abdominal şişlik, gaz ve hatta ishal gibi sinir bozucu semptomlara, tüketimin düzenlenmesinin tüm öneminden kaynaklanabilir..

Hem çözünür hem de çözünmez lif türleri vardır. Görünüşe göre, çözünür lifler, bağırsak geçişini ortadan kaldırması nedeniyle ihtiyaçların oluşumunda bir miktar fayda sağlayabilir, böylece tutma sırasında diyete dahil edilebilir ve her zaman reaksiyona dikkat eder. Çözünmeyen maddeler durumunda, fazla tüketildiklerinde bağırsak geçişini hızlandırdıkları için ishale katkıda bulunabilirler. Çözünür ve çözünmez lif bakımından zengin gıdalara bakın. 

Kolonileşme yeteneği ile dışkı inkontinansı olan kişileri ve kronik ishalden muzdarip olduklarını saklama hakkını içeren bazı Hint çalışmaları, ideal olarak azaltmak için anti-ishal ilacı alırken lif tüketiminden kaçınıyor oluşan ihtiyaçlar. 

Öte yandan, normal depolama kapasitesine sahip insanlar lif tüketiminden ve hatta takviyeden yararlanabilirler. Bazı çalışmalar, çözünür lif olan günde 15 gram psyllium diyet lifi ile takviyenin, ihtiyaçların tutarlılığını iyileştirmesi ve su emilimini arttırması nedeniyle inkontinansı azalttığını göstermiştir..

İzin verilen gıdalar 

Pirinç, makarna, tapyoka, calabaza, ame, ocumo, kamot, yeşil muz, yeşil muz, beyaz ekmek, kremalı kraker, papa, maicena, pollo, pavo y gibi beyaz etlerde hafif ve sindirimi kolay olduğu için tüketilebilecek yiyecekler balık. Meyve ve sebzelerde, armut, mango ve durazno sin piel, yeşil muz, pişmiş zanahoria, calabacín, ejote y berenjena'yı tercih edebilirsiniz. Bununla birlikte, gıda toleransının bir kişiden diğerine farklı olması nedeniyle değişebilirler. 

Ayrıca, kronik ishal bazı vitamin ve minerallerin malabsorbsiyonuna neden olabilir, bu nedenle bir beslenme uzmanına danışmak önemlidir, çünkü vitamin ve mineralleri takviye etmek de gerekebilir.. 

Su tüketimi, ishalin neden olabileceği dehidrasyonu önlemek için önemlidir. Bunun yanı sıra, ihtiyaçların oluşumu için de önemlidir. Kronik ishal durumunda, kayıp mineralleri birikintilerle değiştirmek için evinizi veya oral rehidrasyon satışlarınızı tüketmeniz önemlidir. Aşağıdaki videoda evinizi nasıl hazırlayacağınızı görün:

SUERO CASERO nasıl bulunur | İshal, kusma ve dehidrasyon tedavisi