Gluten, buğday gibi bazı gıdalarda bulunan ve yiyecekleri bir arada tutan bir çeşit "yapışkanlık" görevi gören şeklin korunmasına yardımcı olan bir dizi proteindir. Bileşimlerinde bu proteini içermemeleri nedeniyle meyve, sebze...
Bütün makaleler - Sayfa 1360
Glutensiz gıdalar, meyveleri, sebzeleri ve etleri gibi gıdalardır, çünkü bileşimlerinde gluten proteini içermezler.Bu gıdalar, çölyak hastalığı durumunda yenebilen tek gıdalardır, çünkü bu hastalarda gluten bağırsaktaki duvarlara zarar verebilir ve ishalin...
Beyaz un ile yapılan Fransız ekmeğinin yerini almanın iyi bir yolu, iyi seçenekler olan tapyoka, krepioka, kuskus veya yulaf ekmeğini yemek, ancak sıradan ekmeği, peynirli omlet gibi protein açısından zengin...
Yatakta, soyada ve ette lizin bakımından zengin bazı gıdalar, bu önemli bir amino asittir, bu da organizmamızın kendi başına üretmediği, durumlarda beslenme veya takviye yoluyla dışarıdan alınması gereken bir çan...
Lifler, örneğin meyve ve sebzeler, tahıllar ve tahıllar gibi bazı gıdalarda bulundukları için vücut tarafından emilmeyen karbonhidratlardır. Gıdalarda yeterli lif tüketimi bağırsak sağlığını korumak ve açlık gibi hastalıkları önlemek için...
Horseradish veya patlıcan gibi su açısından zengin yiyecekler, sıvı tutulmasını tedavi etmeye yardımcı olur ve yüksek kan basıncını düzenler, çünkü aşırı sıvı vücut tarafından söndürülen orin yoluyla ortadan kaldırılmasına rağmen...
Vitamin bakımından zengin gıdalar, cildi sağlıklı, saçları güzel ve vücudu dengede tutmak için kullanılır, anemi, iskorbüt, pellagra ve hatta hormonal veya gelişimsel problemler gibi hastalıklardan kaçınır..Vitaminleri almanın en iyi yolu...
D vitamininin ana besin kaynakları et, balık ve deniz ürünleri, örneğin somon, sardalya ve deniz ürünleri ve yumurta, süt, karaciğer ve peynir gibi gıdalardır. Yiyeceklere ek olarak, bu vitaminin ana...
