Bütün makaleler - Sayfa 1369

Düzenleyici gıdalar, vücudun işlevlerini düzenlemekten sorumlu olanlardır, çünkü vitaminler, mineraller, lifler ve su bakımından zengindirler, bağışıklık sistemine etki ederler ve sindirimi kolaylaştırırlar.Düzenleyici gıdalar genellikle havuç, portakal, muz ve lahana gibi...

Gençleştirici gıdalar, örneğin fındık, meyve ve sebze gibi besinleri nedeniyle vücudun sağlıklı kalmasına yardımcı olan gıdalardır..Bu gıdalar omega 3 ve antioksidanlar ile gençleşmeye yardımcı olan vitaminler ve mineraller bakımından zengindir..Bazı...

Frijoller ve repollo gibi gazlara neden olan gıdalar, sindirim sırasında çok fermente olan ve bu nedenle gazlara, özellikle kötü kokulara neden olma eğiliminde olan çok miktarda lif ve karbonhidrata sahiptir....

Yulaf, yer fıstığı, buğday ve zeytinyağı gibi bazı gıdaların günlük tüketimi, tip 2 diyabetin önlenmesine yardımcı olur, çünkü kan şekeri seviyesini ve kolesterolü düşürürler, refah ve yaşam kalitesini teşvik ederler.Bu...

Kahve, çikolata, yeşil çay, guarana veya enerji içecekleri, gece uykusuna zarar verebilecek, uykusuzluğa veya uykuya dalmakta zorlanmaya neden olabilecek enerjik ve uyarıcı gıdalardır. İyi bir gece uykusunu nasıl planlayacağınız aşağıda...

Belleği geliştirmek için besinler balıklar, kurutulmuş meyveler ve tohumlardır, çünkü hücreler arasındaki iletişimi kolaylaştıran ve hafızayı ve meyveleri, özellikle narenciye meyvelerini ve zengin sebzeleri içeren beyin hücrelerinin ana bileşeni olan...

Kalp için iyi olan ve yüksek tansiyon, inme veya kalp krizi gibi kardiyovasküler hastalık riskini azaltan gıdalar, örneğin zeytinyağı, sarımsak, yulaf, domates ve sardalye gibi antioksidan maddeler, tekli doymamış veya...

Bebek gibi iyileşmeye yardımcı olan gıdalar, şekersiz doğal yoğurt, portakal ve piña ameliyattan sonra iyileşmede önemlidir çünkü sürüleri kesen ve yara izini azaltmaya yardımcı olan kumaşın oluşumunu kolaylaştırır. İyileşmeyi iyileştirmek...