Suşla savaşmaya yardımcı olan gıdalar, tam tahıllar, fıçı meyvesi ve çiğ sebzeler gibi lif bakımından zengin gıdalardır. Liflere ek olarak, suşun tedavisi için su da önemlidir, çünkü fekal keki nemlendirir...
Bütün makaleler - Sayfa 1371
Karides, süt ve yumurta gibi bazı yiyecekler bazı insanlarda gıda intoleransına neden olabilir, bu nedenle bu yiyeceklerden herhangi birini yedikten hemen sonra şişkin göbek, gaz ve zayıf sindirim gibi belirtiler...
Fasulye ve lahana gibi gazlara neden olan gıdalar, sindirim sırasında çok fermente olan yüksek miktarda lif ve karbonhidratlara sahiptir ve bu nedenle gazlara, özellikle kokmuş olanlara neden olma eğilimindedir. Bununla...
Migren diyeti sardalya ve ton balığı gibi balıklar açısından zengin olmalı ve kahve ve yeşil çay gibi uyarıcı gıdalar açısından düşük olmalıdır ve özellikle gerginlik ve stres durumlarında uzun süre...
Kabızlık ile mücadeleye yardımcı olan gıdalar, tam tahıllar, soyulmamış meyveler ve çiğ sebzeler gibi lif bakımından zengin olan gıdalardır. Liflere ek olarak, su kabızlık tedavisinde de önemlidir, çünkü dışkı bolusu...
Muz, somon, balık ve insanlar gibi triptofan bakımından zengin olan, beyinde serotonin üretmekten sorumlu olan, en iyi mutlu hormon olarak bilinen vücut için gerekli bir amino asit olan bazı gıdalar...
Beyinde serotonin üretme işlevine sahip, vücut için önemli bir amino asit olan triptofan açısından zengin olan muz, somon, fındık ve yumurta gibi bazı gıdalar vardır. esenlik duygusu.Ek olarak, serotonin, ruh...
Şişkinliğe neden olan yiyecekler, örneğin ekmek, makarna ve fasulye gibi yiyeceklerdir, çünkü bağırsakta gaz üretimini destekleyen karnında şişkinlik ve rahatsızlığa neden olan karbonhidratlar bakımından zengindirler..Bazı yiyecekler diğerlerinden daha fazla şişkinliğe...
